Войти
ni_to4ka
ni_to4ka → Клуб Стройнеющих / Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)
Виктория, 13 лет 3 месяцаМаксим, 11 летПланирую Москва

Что добавить к ДМ Стройная фигура за 30 дней?

Привет всем девочкам!

Начала на этой неделе 1-й уровень ДМ Стройная фигура за 30 дней, делаю с удовольствием, но пока облегченный вариант.

Но душа и тело просят продолжения:) Что посоветуете добавить? Какие есть еще интересные трени? Для новичков:) профи я не осилю. пробовала killer abs - не пошло. вообще никак... а 2 раза ДМ делать скучно Что добавить к ДМ Стройная фигура за 30 дней?

Заранее всем спасибо!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Олеся К
Олеся К
Матвей, 21 год 9 месяцевТимоша, 15 лет 1 месяц Тверь
Я сейчас делаю Революцию тела и плюс добавляю первый день Прес за 8 минут , на второй Глубокие приседы с гантелями, на третий учусь подтягиваться Это занимает еще минут 15 как раз нормально по времени получается И так 2 круга в воскресенье выходной
0
06.05.2014
Ответить
ni_to4ka
ni_to4ka
Виктория, 13 лет 3 месяцаМаксим, 11 летПланирую Москва

спасибо! посмотрю революцию:)

0
06.05.2014
Ответить
Олеся К
Олеся К
Матвей, 21 год 9 месяцевТимоша, 15 лет 1 месяц Тверь

Посмотрите но лучше просто добавьте просто пару упражнений в конце треньки А то многовато бы не было 

0
06.05.2014
Ответить
ni_to4ka
ni_to4ka
Виктория, 13 лет 3 месяцаМаксим, 11 летПланирую Москва

еще раз спасибо!

0
06.05.2014
Ответить
Оля
Оля
Лера, 19 летМарина, 13 лет 5 месяцев Одинцово

Я просто добавляла упр., например, Кати Энерджи на пресс, попу, ноги, или растяжку, смотря на что силы и настроение было

0
06.05.2014
Ответить
ni_to4ka
ni_to4ka
Виктория, 13 лет 3 месяцаМаксим, 11 летПланирую Москва

спасибо! я о ней и не слышала даже:) посмотрю обязятельно

0
06.05.2014
Ответить
TSA
TSA
Мишенька, 15 лет 10 месяцевМашенька, 12 лет 7 месяцевСашенька, 6 лет 3 месяца Щекино

я после ДМ иду на тренажер. говорят полезная штука мне муж подарил пару лет назад пару лет он стоял щас стала заниматься)))

0
06.05.2014
Ответить
ni_to4ka
ni_to4ka
Виктория, 13 лет 3 месяцаМаксим, 11 летПланирую Москва

у меня тоже тренажер:) правда он используется как вешалка для одежды.  я занимаюсь пока доча спит, а тренажер в ее комнате. 

0
06.05.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Максим, 17 лет 1 месяцМиша, 3 года 7 месяцев Химки

Я люблю Пресс за 6 недель, правда только первую часть :) там полчаса, без ненависных мне прыжков и нагрузки на колени

1
06.05.2014
Ответить
ni_to4ka
ni_to4ka
Виктория, 13 лет 3 месяцаМаксим, 11 летПланирую Москва

спасибо! буду пробовать, до него не добралась еще

0
06.05.2014
Ответить
Т 25 Избитая тема живот и бока

Похожие записи

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
Как приобрести стройную фигуру мгновенно!
Привет!!! У меня есть подарок для гостей - 5 мыслей, которые подарят Вам стройную фигуру
10 советов для стройной фигуры от Тони
Продукты для стройной фигуры.