День третий...
Дневники худеющихВчера не ужинала, т к плохо себя чувствовала. 
Утренний взвес:
На завтрак была каша с корицей и черный чай с молоком.
На обед планируется легкий суп с индейкой и ржаным хлебцом.
Вечер овощной салат и отварная грудка.
Яна
Молодец, как себя сегодня чувствуешь? У меня -200 гр. сегодня на завтрак была каша на воде + бутер с форелью в перекус творог+клубника на обед типа плова с купиной печенью и салат из огурца и редиски на второй перекус творог+ клубника и на ужин салат с тунцом. Вот как то так. Сладкое, мучное так и не ем, держусь, закупила сухофрукты (курага, черно слив, инжир и миндаль) ем по чуть чуть в перекус.
17.05.2014
Ответить
Кристина
Сегодня мне лучше! Вчера ппц конечно, оба лежим, а ребенок играть хочет... Быть мамой и болеть- несовместимо! Ты молодец, держись! Сладкого ни-ни!! Муж утром пил капучино с шоколадкой и бутер с маслом и семгой. Я косилась на шоколад, но держала себя в руках. Сегодня только 3 день, но бока уже меньше вылезают из джинс, а живот с утра был идеально плоским (так бы всегда)!
17.05.2014
Ответить
