Последнее время я интенсивно занимаюсь в фитнес-центре, но из тренажеров бегала только на эллипсе, а так в основном занимаюсь на групповых, люблю (да просто жуть как люблю!!!) работать с весом! То есть не на прыгалках всяких и йоге, а так, чтоб взяли штангу 10 кг и с ней поприседать раз этак 50... Тут уже стала чувствовать, что мне этого не достаточно, я хочу вес больше, где это сделать?, в тренажерке естественно.. А идти туда самой страшно, а нанимать тренера дорого, у меня и так абонемент полугодовой не дешевый... А туда же очень давно ходит моя подружка, она занимается только в качалке и только с тренером, ей так нравится, к слову весит она 43 кг и выглядит отпадно, но она по деньгам не может позволить себе ходить чаще,так вот вчера мы с ней сходили у нас на районе в миникачалку при школе всего за 80 руб!! Конечно, это страх в каком состоянии там все находится!!! Древние облезшие лавки, черные грифы, на котором блины никак не закрепляются (есть там всего один тренер, он же хозяин тренажерки, ходит на костылях, наверное потому что блин ему на ногу свалился), стоит один ретро-велотренажер, а так только одно "железо", штанги, гантели да гири... Но нам большего и не надо! Да кстати, про раздевалку и душ, лучше вобще прлмолчать... Но, знаете, народ туда ходит простой, молодежь в основном, так что я в своих найковских лосинах выглядела даже очень модной, старый мафон орет Рамштайном и Металикой, короче вы представили... Подружка, как опытный тренер, руководила нашим с ней занятием, разминка, заминка, все как положено))) поработали прекрасно целых два часа, я вообще довольна как слон и приятно удивлена (я ж токо на групповые ходила), работали без надрыва, боли, из зала не выползли и даже не очень-то вспотели, а тем не менее на утро я чувствую все мышцы))) приседали с 25 кг вроде, на руки брали гантели 7-9 кг.. Короче, мне понравилгсь, решили ходить туда разок в неделю, потом того глядишь поднаторею (кстати техника у меня правильная, подруга была приятно удивлена) и начну сама заниматься у нас в фитнес-центре)))
ПЫСЫ: у меня ушло первые 10 кг, правда за год всего.... Еще осталось десять до конфетки, ниче, может щас побыстрее дело пойдет
