Девочки, ДД! Вот вопрос. Джилиан в 30-дневке говорит о совмещении тренировок с диетой. А что за диета, никто не знает?
Рязань
да..у нее на каждую тренировку своя диета, я в английском нуль,тоже хотелось бы знать...вот бы добрый человечек перевёл да выложил содержимое)))
3
05.06.2014
Ответить
Вест-Палм-Бич
Девочки, там продукты очень далеки от привычного русского набора, прийдется замемять большинство блюд.
0
05.06.2014
Ответить
Ставрополь
вот нашла
http://www.jillian-michaels.ru/the-biggest-loser-7-day-diet-plan/#!prettyPhoto
может оно? действительно продукты нам не привычные...
0
05.06.2014
Ответить
Рязань
согласна имеются такие о каких я и не слышала))))но в основном всё более менее доступное...готовить придется много (всякие у нее заправки ,салаты,соусы..) Я привыкла к простой еде
0
05.06.2014
Ответить
Я подсчитывала кбжу по ее программе похудеть за 7 дней. Калорий 1000, белки 100, жиры 40, углеводы 80. Немного плавает все плюс минус. Просто нужно готовить привычные нам блюда с таким расчетом. Калорий маловато...
0
05.06.2014
Ответить
