Вреден или нет спорт при беременности на малых сроках. Может у кого есть что на эту тему. Я имею в виду не когда намеренно беременная занимается, а в случае если девушка еще не знает о беременности , но тягает гантельки и бегает до изнеможения.
Лион
Я качала пресс на тренажере и таскала коробки,не зная что еще беременная.Только сделав тест я поняла почему у меня болят груди и живот)))
0
11.06.2014
Ответить
Лион
Ну ты уже беременная с опытом поэтому не мне тебе говорить что в первый триместр надо себя беречь пока не закрепится плод
0
11.06.2014
Ответить
Москва
Если не хотите рисковать, то лучше нагрузки сильные при планировании не давать, потому что на ранних сроках большой шанс, что спорт может спровоцировать выкидыш. А может и не спровоцировать. А может отозваться только тонусом.
Вам тут никто не скажет, как у вас все пойдет.
У меня знакомая до 6 месяца пыталась спровоцировать выкидыш: ходила в экстримальные походы и по полной себя нагружала (рюкзак 30 кг, бревна таскала огромные, в холодной воде по пояс пол дня), и ничего, родила в 40 недель здоровую и крепкую дочь.
0
11.06.2014
Ответить
да я и не собиралась сильные, бег (постепенно увеличивая время пробежек) да и пресс с подтягиваниями.. но буду смотреть по обстановке .
0
11.06.2014
Ответить
Москва
если не будет силовых с большими весами, то все будет хорошо. Ну максимум тонус, тогда и прекратите
0
11.06.2014
Ответить
Нальчик
Могу сказать как спортсмен)) Если что не так, на нагрузки организм отреагирует сразу. Тонусом, в первую очередь. А с ним, как известно, не побегаешь, не попрыгаешь, не потаскаешь)))) А если все норм, то это замечательно. С малышом уж точно все хорошо будет. ))) Это я — дурак — пресс на 5 неделе, на турниках покачала..... Ужасно потом живот тянуло, буквально сразу реакция матки на нагрузку организма пошла....
А чойта ты такими вещами интересуешься????????
А чойта ты такими вещами интересуешься????????
0
11.06.2014
Ответить
Нальчик
Блин, только сейчас заметила что тебе нужна статья, а не мнение.... соррри.
0
11.06.2014
Ответить
мнение тоже полезно. просто возобновила спорт в своей жизни ( слово возобновила звучит громко , так как занимаюсь исключительно пока деть позволяет, к примеру сегодня ни в какую не спал на прогулке, пришлось бег отложить), и при этом планируем еще беременность. Боюсь что из за сильной нагрузки может быть что то нехорошее с малышастиком , тем что внутри...
0
11.06.2014
Ответить
Краснодар
Все зависит от каждого конкретного случая, однозначного вывода точно нет, т.к. у всех беременность протекает по-разному, кто-то с угрозой лежит и ногами выше головы, а кто-то на роликах рассекает и пробежки делает по утрам. Но знаю, что девушки, постоянно ведущие спортивный образ жизни при планировании во вторую фазу уменьшают нагрузки на нижнюю часть живота. Мое мнение такое - надо к чему-то одному стремиться, либо к идеальной фигуре, либо к нормальной беременности и родам, совмещение - вещи взаимоисключающие друг друга. ИМХО
0
11.06.2014
Ответить
моя беременность может не наступать еще очень долго так как цикла нет пока, продолжаю ГВ, ну и учитывая опыт с первой просто не хотеть наступать. При этом охото быть с нормальной фигурой, а не с обвисшем мешком кожи..Я не собираюсь штанги тягать (пока второго не рожу), но бег и банальные пресс, подтягивания и т.п. думаю включить в свой график дня . Чтоб хотя бы складки подтянуть.Ясень пень что как только увижу // сразу включу режим "беременная" и не буду перетруждать себя.
0
11.06.2014
Ответить
Лениногорск
Статью не скажу.. Только опыт. После первой Б начала приводить себя в порядок: утром 30дневка с Дж м, после обеда пресс за 6 недель и вечером ещё бегала. Даже не знала что беременная, месяц так отзанималась.. Потом просто решила сделать тест так как две недели задержка, оказалось уже 6 недель было. Как ни странно чувствовала себя нормально, а в первую Б я с первых дней неживая была, живот постоянно болел и без нагрузок.
0
11.06.2014
Ответить
Москва
Естественный отбор в действии ИМХО - выживает сильнейший. Если во время занятий спортом беременность сохранилась - значит можно не переживать все будет отлично. Если самопроизвольный выкидыш то значит был слабым и не выжил. Я во время Б носилась как бешеная и дурная, тягала жуткие тяжести и о Б узнала только на 6 недели Б!
0
11.06.2014
Ответить
я тоже носилась и таскала тяжести пока не узнала что берем. в итоге большая угроза , госпитализация и т.п., но беременность беременности рознь..Может вторую и не замечу как пройдет
0
11.06.2014
Ответить
Москва
http://www.babyblog.ru/user/lenta/svetlana_1984 почитайте ее дневник, она всю беременность в спорт зал ходила
0
11.06.2014
Ответить
Москва
Мы тоже планируем,занимаюсь очень усиленно ,слушаю организм,время от времени делаю тест,я и с первой беременностью не зная,до 5 недель качала пресс ножницами.Я думаю если с беременностью все ок,то умеренные нагрузки только на пользу.А выкидыши и при полном лежаке бывают.
0
11.06.2014
Ответить
Киев
исключите прыжки и подъем тяжестей выше 10 кг. Аэробика с 1, 2 или даже 3 кг гантелями вам не повредит точно
0
11.06.2014
Ответить