Ну вот я наконец-то и добралась до написания своих результатов!!!
В праздники я наглым образом халтурила... набрала 1 кг и вес мой был 71,9... Но вчера (дабы быть для всех примером, кто присоединился ко мне и прочел вот это http://www.babyblog.ru/com/hudeem/238289) я съела всего 950 ккал и мой вес сегодня 70,9 кг!!! Т.е. все что на праздники набрала я, слава Богу, скинула!!!!
Мое вчерашнее меню:
1. 1 кусочек хлеба черного (54 ккал)
2. 5 ма-а-аленьких кусочков селедки (из баночки уже почищенных и порезанных) (133 ккал)
3. 1 булочка (но большая) 500 ккал
4. 1 бутерброд с колбасой копченой и черным хлебом (около 200-250 ккал)
Я сразу хочу сказать, что все что я вчера съела было только в угоду мне, но уж ни как не в пользу моему организму... Но смогла только так... Всему виной вот эта булка...я на нее потратила аж 500 калл!!! А отказаться от нее не было никаких сил...
Сначала хотела расписывать сколько чего съела в каллориях, но потом решила не надо наверно... но если кому надо - я буду писать!!!
