Добрый день, девочки помогите рассчитать норму каллорий, совсем запуталась в этих формулах, исходные параметры, вес 53, рост 158, возраст 30 лет, активность низкая. Только начинаю посещать фитнес. Сбрасывать вес не планирую может пару кг, но хочу красивые мышцы))
Рязань
вот что выдал мой калькул 
а для похудения отнимите 10-15 % от суточного калоража при условии легкой физ.нагрузки
0
30.06.2014
Ответить
Нижний Новгород
а можно попросить Вас для меня рассчитать?) Мне 27, рост 158, вес 52, хочу похудеть, активность низкая
0
05.07.2014
Ответить
Рязань
сегодня взяла комп из ремонта..програмка моя удалилась..скачать пока не выходит сижу разбираюсь(( попробуйте сами Калькулятор калорий HiKi
0
07.07.2014
Ответить