Девочки, спасибо вам за потрясающую мотивацию! Если б не вы - я б никогда не стала заниматься собой.
О себе:
- вес: 62 кг+/- 1 кг.
- рост: 174.
Во время беременностей набирала ровно под 20 кг, потом спустя 6 месяцев вес сам возвращался на мои родные 62.
Но такие скачки веса не прошли бесследно - дряблость (в меру) кожи, целюль и все что можно - висит...
Висит жопа попа, ляхи сползают к коленям, ну и бурдюк на животе - куда уж без него. Все конечно не так плачевно, но вот с жопной частью...
Кароче, благодаря вам, я начала 30-ти дневку Джилиан М.
Перед беременностями любила спорт - поэтому думала, что на легке пройду курс. Вы уже поняли, что я ошибалась)))) Тяжко, потно и замечательно!!!!! Настроение на позитиве, попка поднимается, но вот те жирки, что сверху - они чей-то не собираются меня покидать.... мышцы появились и укрепились, но под слоем жирка.
А жрать кушать я горазда.... никогда не сидела на диетах - это не мое.. стараюсь конечно держать себя в рамках во время еды, но не могу представить, например, дня без сладкого. если его нет дома - начинаю пить сладкий чай, думать что бы такое испечь сладкое... ем ем ем, и не насыщаюсь...
Итак вопрос: сойдут ли мои жиры, если питаться не слишком много, но и не слишком правильно и заниматься по курсам ДМ, или нужна эта диета... если нужна - то какая?
