Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 17 день - Малибу

Водопой 32

Пп 12

Спорт 5 ( своя программа плюс только 10 минут шона)) это нереально убивает! У меня заболело ВСЕ! Особенно сердце и дико сбилась дыхалка) но он меня зацепил! Попробую завтра подольше продержаться!

Джокер 4 (ребенку очень понравилось, в итоге упражнения с бегом подзатянулись))))

Уход 1 (ац крем)

Итого:22 балла

У кого фитболы запылились?

Давайте пустим их в дело

В связи с тем,  что утяжелителю очень понравилось бегать и быть собственно утяжелителем,  Джокер длился почти полчаса)))))

Ураган!!!!! Девочки!!!!! Верю в вас!!!!! Джокер супер и нетрудный совсем, прости, Нат! ;) 

Давайте покажем какие мы девчонки-ураган! Вперееееееед!!!!

Ну и денек ))) Пошла купить доче ботинки и кофту — купила ацкрем, масочки, соль для ванны и 2 футболки себе... чета я ехидна какая-то... не ну просто ничего для Ви не понравилось...

Диалог с мужем открывающим бутылочку немецкого пифка:
Он: Продегустируешь?
Я: Нет, у нас сегодня командное соревнование — так что ваще никак.
Он: А за победу?

ПП-12
Спорт — Шон растяжка, руки
Джокер — 4
Уход -1 жеткощетка и еще новый кремик будет
Итого 22... совесть чиста...

№27 Водопой

ПП-12

Джокер-4

Спорт-5 ( Упры на попу,ноги)

Уход-1

Итого:22 б.

Пы.Сы. Сегодня все делала через силу, можно сказать из под палки..  Начинает накапливаться усталость .

№4 Ураган:

ПП -12

Спорт — 5 (т.к. КД, то пилатес с Фрейлах, пресс от P♥P)

Джокер — 4 (мне повезло, что такой джокер выпал на КД)

Уход — 1 (ванна с морской солью и аром.маслом)

Итого = 22 б

Номер 71 племя Лужа

Пп 12

Спорт 5 ( упры 40 минут+ растяжка)

Джокер 4

Уход 1 ( скраб, массаж, крема)

Итог 22

К обеду поднялась температура 38 хорошо успела утром все сделать)

И хорошо что завтра бонус) полечиться есть время) 

Племя Вода+Фауна, № 2

ПП - 12

Спорт - 5 (дыхательная гимнастика с прессом, быстрая ходьба — 2 часа)

Джокер - 3,5 (с утяжелением не смогла до конца :(

Уход - 1 (массаж, крем)

ИТОГО: 21,5 балл

№ 13 Сила природы

ПП  12

спорт 5 (джилл)

джокер 4

уход 1 (скраб, жесткая мочалка, антиц.крем)

Итого 22

№ 68 Ураган

ПП — 12
Спорт — 5 (велотрен., пресс, упры с фитболом))
Джокер — 4
Уход — 1 (контрастный душ, скраб, АЦ)
Итого: 22

39 Лужа

Пп 12 спорт 5 джокер 4 уход 1

Итого: 22

Ураган, 34

ПП-12

Спорт-5 (руки-спина с гантельками, приседы, выпады, фитнес с ребенком)

Джокер-4 (всегда мечтала побыть спасателем Малибу!!! спасибо за джокер!)

Уход-1 (купила варежку массажную, не в восторге, но опробовать надо было+скраб+крем)

ИТОГО 22

Выстрел 76

Пп-6(за воду за нет мучному и сладкому)

Спорт-5( плавание около часа, ходьба 3 часа, подвижные игры в мяч)

Джокер-4

Уход-1( ац крем, куда уж без него)

Итого:16

Племя водопой))) № 52

ПП12

спорт 5 (ДМ плоский живот 2 ур)

джокер 4 (бег с утяжелителем заменила на 1 упр для травмированных)

уход 1 (контрастный душ)

итого: 22

Выстрел, №40

ПП-10 (без фильтра)

Спорт — 0

Джокер — 4

Уход — 1

Прошу-прошу-прошу записать форсмажор, не успела из-за походов по врачам позаниматься..

Итого:15 баллов +5 форсмажорных=20 баллов

Лужа #99

Компания в Луже бодрая - надо барахтаться энергичнее))))

ПП - 12

Спорт - 5 (Джиллиан+на низ )

Джокер - 4 (некоторые упры есть у Джиллиан на 3 уровне)

Уход - 0

Итого 21

Добрый вечер) только с бассейна)))

Ураган 18

Пп12

Спорт 5 Лесли 3 мили,турпин пресс и попа)бассейн час

Джокер 4

Уход 1

Итого 22 ура ура!

Лужа #19

Пп12

Спорт 5 

Джокер 4 ( с утяжелителем еще и ходить по пересеченной местности пришлось 2 часа с переьедками( на дачу ездили гулять, сегодня вдруг +20)

Уход 1

Итого 22

ПП-12

СПОРТ-5(ПИЛАТЕС 1 ЧАС, ТАЛИЯ И НОГИ С ТУРПИН,ОБРУЧ)

ДЖОКЕР-4(ОТ БЕГА С УТЯЖЕЛЕНИЕМ В ВОСТОРГЕ И Я И СЫН)

УХОД-1(АЦ ГЕЛЬ УТРО И ВЕЧЕР,СКРАБ,МАССАЖ ЩЕТКОЙ)

ИТОГО 22 БАЛЛА

№96 выстрел)

ПП 12

Спорт 5(Хотьба с Лесли и 10минутки(3шт)с ТУрпин)

Джокер 4(я после вчерашней трени ноги еле волоку за собой(((((

уход 1(ац крем)

итого 22

Племя силы природы ,3

Пп-12

Спорт-5

Джокер-4

Уход-1

Итого 22

Племя силы природы, номер 93.

ПП 12.

Спорт 5, разминка зузка, растяжка.

Джокер 4.

Уход 1, роликовый массаж.

Итого 22.

Катя, племя Людей, №95

ПП — 12

Спорта не было, был отдых

Джокер — 4

Уход — 1

Итого: 17

Водопой 87

ПП-12

Спорт-5 (дома гантельки, растяжка)

Джокер-4

Уход-1 (массаж)

ИТОГО: 22

#46 выстрел

Пп5

Спорт3

Джокер0

Уход 1 ац крем

Форс мажор 5 (гости вечером, утром и весь день подготовка)

Итог14

Ураган 84

ПП-12

Спорт-5 кардио комбинированая с силовой ( персоналка с тренером) + бассейн

Джокер-4

Уход-1 крем а/ц

Итог22

Сила природы,#55

Пп-12

Спорт-5

Джокер-4

Уход-1

Итого-22

ПыСы. Девочки, может кто знает что с икрами делать? Как бы их меньше сделать...

Племя Воды и Фауны #12

ПП - 13

Спорт - 5 (попа-ноги)

Джокер - 4

Уход - 1 (скраб, крем)

Итого: 22

Сила природы-85.                                 Пп-11, спорт-5, джокер-2, уход-1, итого 19