Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 6 день - Место силы

спорт 5 (пробежка 6 км в 6 утра- кайф!!)

джокер 0

бонус 1

уход 1 (контрастный душ, крем)

Итого 18

Воздух!

Мы без вождя! Проголосовали

Вероника

Валентина

Светлячок

Светлана

и я....

Алена, Аленка, Анастасия, Абрикосик подтягивайтесь!

Свои варианты пишите либо сюда либо мне в личку

А почему у нас 0+55, а у других 2 числа сложено?

Ну и, конечно, вопрос волнующий многих: Как за отведенное время можно было наприседать 220 полных приседаний:-) Или можно было приседать больше указанного времени.

Своим девочкам я уже показывалась — покажу и всем, чего уж скрывать...

Вот я "до"... Вес был 72 кг. Первой дочке на тот момент было 1 год и 4 месяца.

И "После" 56 кг. И кроме 56кг +ещё одна беременность и 1,5 года ГВ :)))))))))))

Так что я знаю, что я могу если не все, то многое. Я сейчас почти в той же форме, что и на последней фотографии (57 кг, но чуть потеряла в мышцах, т.к. был полный запрет на физнагрузку почти полгода), но хочу быть лучше

итого: 12б

А теперь про бонус. Всевозможные фитнесбикиняшки и прочие меня не особо мотивируют, а разные надписи типа "не жри, будешь толстой" или "кого выберет мужик, тебя или вон ту красотку" меня вводят в ступор). Но раз надо, значит надо.. Хочу в 50 иметь крутое тело, вот да)

Раньше я этого как-то не понимала. Всегда думала — чуть схудну и ок будет

Ну и мой идеал фигурки

Пп 12

Спорт 5(дм)

Джокер 0

Уход 1(баня,массаж,ац крем)

Бонус 1

Итого 19

http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1735941#
есть фото до и какой я не хочу снова быть.

Хочу быть под тянутой и стройной)

Флора, N 83:

ПП — 11 (фрукт на обед был)

спорт — 5 (купание в море, прогулки по горам, растяжка, упры на пресс)

уход — 1 (массаж)

бонус — 1 

ИТОГО: 18

В качестве вожака предлагаю Александру Владыкину (или Марикиту)

 №15 Племя Света
Питание — 5 (-5 за сладкое, не удержалась попробывала тортик, -2 бжу)
Спорт -5 (5 миль Лесли)
Уход -1 (контрастный душ,скраб,самомассаж)
Бонус -1
Форс-мажор — 5
Итого 17б.

Девченки,простите меня за торт))) Но там был оч малюсенький кусочечек. Сначала не хотела брать мажор,но решила,потому что праздников больше не предвидется и сподвигов на сладкое больше не будет))

Думала по поводу мотивации,и решила что все таки я сама для себя мотивация)))Если я смогла дойти до такого, то смогу достичь еще большего! 

Было 17 феврала

Стало 20 июля

Между фотками 5 месяцев!

А между фотожопсами разница 3 месяца , май-июль!


Девченки Света — Насте в личку пишите кого видите вождем!!!

Фауна. Предлагаю #67 Надежду

Я сегодня совершила подвиг...пришла в ресторан — заказала еды и когда её принесли поняла что мне это нельзя...а была голодная ужас... отдала еду мужу и пила чай
ПП — 12
Спорт — 5 Шон тотал — чутьнесдох
Бонус 1
Уход щас сделаю
19

Мой любимый мотиватор. Залетела мысль о конфетке — вспомнила картинку — присела 10 раз — как рукой снимает)))))

Вот она моя мотивация)

После родов)вес около 70-72-если удастся до 65 скинуть

Будет вообще идеально!

Наташа, я сейчас отчитаюсь))) т.к. на дачу уезжай, а там инет слабенький... читать могу — писать много сложно)))))

Если что-то завалю — завтра отмечу, спорт уже сделала, бонус выложила))))

 Девочки _ Льдинки!!!! Всем удачных выходных без сладостей, булочек и прочей нам ненужности!!!!!!! Зарабатываем дополнительные баллы!!!!! Хватит уже раскачиваться — время совсем мало остается!!!!!

 отчет Племя Льда, № 19

 ПП 12 (вся еда по коробочкам разложена)

 спорт 5 ( с Шоником уже отпрыгала две треники у меня сегодня — ноги совсем умерли(((((

джокер 0 ( я правильно поняла , Наташа?)

бонус 1

уход 1 ( АЦ крем + обертывание и баня)

 Итого 19 ну как-то так сегодня))))

 Всем удачи!!!!

Меня очень смотивировала история Ксюшки-Трюфельки с ББ, ещё очень мотивирует, когда бывает в ленте промелькнет фотка бывших парней с женами (а они все худые, красивые)))) и вроде плевать бы на них, сама бросила и мужа люблю очень, но как-то мне хочется сразу выглядеть лучше)))

Ну и пару картинок:

И моё любимое

Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.

     Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставила цель — добейся и точка.

Рано либо поздно надо выбрать одно: либо очередной зажор, либо красивая обтягивающая одежда.

Ярослав Брин (с)

Припозднилась я сегодня, сорри, девочки, по горам лазила, поэтому, пп-12, спорт5, уход1 холодное обертывание и массаж. А вот гора, на которую я взобралась  вот на самом верху домики, туда дошла и обратно, зачла себе в спорт, ляхи огнем горели и поп тоже, завтра чувствую вообще не встану, итого 18, бонуса нет, не могу с телефона копировать, хнык

Ай, девочкиииии, поздравьте меня, сегодня неделя, как я не ем сладкого и булочек!!!!))))) йююююхххуууу)))) уже как-то и не хочется, хотя дома этого "добра" целый шкаф, для мужа)) ну и мой мотиватор это мое фото 13 летней давности, которое висит на холодильнике, где я молодая и стройная))) как прохожу мимо, сразу вспоминаю)) (но вот с макияжем у меня явно проблемы были)))))

Я дико извиняюсь за опоздание, но выходные принадлежат не мне. Только добралась до интернета.

ПП — 11 (не могу на выходных кушать 5-6 раз, времени нет)

Спорт — 1 (успела только поприседать с ребенком в виде груза)

Уход — 0

БОНУС 1

Итого: 13 б. Капец я лошара!

Сталь-Металл №46

Эх, я походу на вылет играю :(( Дух мой ослаб! :((

Питание-8  (минус бжу и фильтр)

Спорт-0

Уход-0

Бонус-1

Итого:9