Войти

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 1 месяц и 12 дней - LEVEL IV

Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

Девочки, привет! Покидаю марафон временно, по причине беременности, временно, потому что не знаю, какие нагрузки мне теперь можно, пп обязательно, т к вес большой, а вот про спорт нужно подумать о программе. Так что можете засчитать мои 6 кг потерянных за марафон и беременность тоже)))




0
12.10.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ми-ми-ми.. держу за тебя кулаки... 

0
12.10.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

Спасибо!




0
12.10.2014

это хорошая причина)))!!!

0
12.10.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

Спасибо! надеюсь это не последний марафон

0
12.10.2014
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва

6 кг! Отличный результат!

0
12.10.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

могло быть и больше, теперь главное не набрать))) спасибо!

0
12.10.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

Лена, спасибо! Как думаешь, эллипс крутить мона?)))

0
12.10.2014
беременность — это не болезнь, и если она проходит без осложнений, то много чего можно. Поэтому с такими вопросами ко врачу.
Сейчас очень много тонусных беременностей, поэтому до 12й недели я бы поосторожничала.
Самые идеальные беременные нагрузки, если разрешит врач!!!, это плавание, эллипс, ходьба, гимнастика для беременных
0
12.10.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 6 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Мои поздравления!!  легкой Б
0
13.10.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

Спасибо!

0
13.10.2014

№ 15 Сила природы
Питание 7 (-сладкое)
Спорт -5
Джокер -4 (3 заменила для травмированных до сих пор рука болит после ходячей планки((
Уход -1 баночный массаж
Мажор 5 
Остаюсь без бонуса за стойкость(( За это был чудесный замечательный день и пирожные были божественны))) 


Итого 22

А вот так мы сегодня гуляли в парке пол дня, у нас бабье лето, погода замечательная а листья желтые-желтые)
57e8a0e6446445d219a911c0efb5120a.jpg

0
12.10.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

Такие вы клевые...)))
У нас сегодня тоже чудная погода... тоже щас пару фот выложу...

0
12.10.2014

ждемс)

0
12.10.2014
красивое семейство 
0
12.10.2014

спасибо))
0
13.10.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 6 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва

Всем привет! Чувствую себя потерянным для обчества человеком((((

за 8.10

пп 5 (сладкое и бжу)

спорт 2

джокер 0

бонус нет (музыку не слушаю)

уход1

итого 8

9.10

пп 7(сладкое)

спорт 2

джокер 0

уход1

итого 10

10.10

пп10 (бжу)

спорт 2

джокер 0 (постеснялась перед свекровью, отплясывать, комп в комнате, где она, других гаджетов нет. она головой и так слаба, не решилась травмировать еще больше)

уход 1

итого 13

11.10

пп 10 (бжу, хочу вечером углей)

спорт 2 (быренький джокер)

бонус 1 (ребусы отсылала)

уход 1

итого 14

 сегодня

пп 10 (бжу)

спорт 0 (в разъездах полдня)

джокер 0

уход 1

итого 11

Вся моя мотивация похерилась под прессингом свекровьиного пессимизма и депрессии(((( мне уже выть охота. за две с половиной недели ее пребывания у нас я спала более менее нормально 2!!! ночи, все остальное время вскакивала на ее понос и чудачества.

Два дня читаю Брина, ищу волшебный пендель, чтоб встряхнуться.

0
12.10.2014
Крепись, Жанна!
старайся отдохнуть при любой возможности, трени наверстаешь
0
12.10.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 6 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Спасибо, Лен! Стараюсь)))
0
13.10.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
Клевишный денек! Бабье лето!!!
ПП — 11 без приготовления
Спорт — 5 Шоник кардио Бета... ну точно не кардио, а ловер-кардио) но не так страшен черт как его малюют... и еще большая прогулка по маленькому ущелью
Джокер — 4 ..отжималась по облегченному
Уход — 1 ацкрем
Итого 21 балла... 

И вот несколько фот сегодняшней прогулки по нац парку в Праге... Дивока Шарка
e5305a3d555bcda454b1c7a0a49bc2cb.jpg 7420db72b4d6722ef1608f0e4a1ae616.jpg 14f8139da477bf402a89af667de8d9b5.jpg
1
12.10.2014
как же у вас красиво!
0
12.10.2014

Блин я одна такая слабачка?? Я не могу сделать 3 упражнение!!!!!!!!!!!!!!!((((( 

0
12.10.2014
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва

Там же написан облегченный вариант.

0
12.10.2014

ооо не дочитала, спасибо!

0
12.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 5 месяцевАлександра, 12 лет 10 месяцевКорней, 31 год 2 месяца Барнаул

Я в два захода делала облегченный вариант((

0
12.10.2014
Алена
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 13 лет 11 месяцев Новосибирск

Наташа! Вынуждена покинуть марафон. В связи с переездом, не будет интернета(((

Всем успехов!!

1
12.10.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

Понято! Успехов с переездом... 

0
12.10.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 3 месяца Владимир

За вчера 66

Пп-4

Спорт-5

Уход-1 крем

Форс — 5

Итого-15 баллов. Женя и Лена, спасибо за ответы про Москву. Были в Орджоникидзе, такого скопления г.. по бешеным ценам в одном месте я ещё не видела, вобщем никому не советую,  телек нам сделали, а остальное купим у нас во Владимире, у нас такие же сетевые, что и в Москве, только Мазеркеи нет, но я туда вчера успела заглянуть))Кстати, если кому-то нужно будет матрицу заменить в Москве, пишите, дам номер хорошего мастера, недорого и за 40 минут, наш телевизор как новенький)




1
12.10.2014

№27 Морские котики
ПП-12
Спорт-5 ( сегодня должно быть кардио у меня по плану, включила Билли, 10 минут по-боксировала — не греет..Решила сделать сдуру первую попавшуюся программу ДМ, АВС 1 уровень. Потом меня хватило на 2 упражнения из джокера и все.. я сдох(.
Джокер-2
Уход-1
Бонус за выхи-2
Итого:22 балла

0
12.10.2014
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва

37 номер

Питание 12(так хотелось яблочко вечером, но поела творог:-)

Спорт 5(эллипс 40 минут и бокс 1 час - это меня тренер решил приобщать. Такой кайф!)

Джокер аццкий!!! 4(делала по частям, вместо последнего делала махи на коленях из травмированного)

Уход 1(крем)

Итого: 22

0
12.10.2014
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва
Я 4 на что могу заменить? У меня колено болит очень:-(
0
12.10.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

на что-то из поста для травмированных

0
12.10.2014
Светлана
Машенька, 18 лет 1 месяцДашенька, 14 лет 1 месяцРомашка, 14 лет 1 месяц Новокузнецк

Привет!

#6

за 11/10

ПП 3

Спорт 2 

Уход 1

Итого 6

за 12/10

ПП 5

Спорт 2

Уход 1

Итого 8. 

Зашиваюсь, не успеваю. С питанием я косячу

0
13.10.2014
Ольга
Варюня, 15 лет 4 месяцаАнюта, 15 лет 4 месяца Москва

Наташ, сорри интернета не было 

Племя силы природы 25

ПП 7 (сладкое ... ттт жизнь налаживается) пусть у меня будет немного что то хорошего в жизни

Спорт 5

Джокер 4

Уход баня скраб 1

Итого 17

0
13.10.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 летМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
Привет! Только освободилась..
ПП 12 УРА! недосып побежден, спасибо Lene
Спорт 2 что-то совсем не было ни сил ни времени
Джокер 4
Уход 1
ИТОГО 19

0
12.10.2014
Елена
Данил, 25 лет 11 месяцевАришка, 12 лет 2 месяца Москва

88 ураган. Были на даче, там нет инета. Поэтому отчитываюсь  за 3 дня.

10.10- 16 б(без джокера, танцы пропустила... :( не знала) 

11.10- слова не угадывала, поэтому 18. Правильно?

12.10-22 б (джокер пипец классный) .

0
12.10.2014
Аня
Артем, 13 лет 11 месяцевЮлия, 9 лет 4 месяца Москва
#12
ПП - 12 (стойко держалась, пока все домашние вчерашние вкусности доедали)
Джокер - 4 (3-е в облегченном варианте делала, да и то еле смогла)
Спорт - 5 (общая тренировка)
Уход - 1 (крем)
Бонус - 2
Итого:24
0
12.10.2014
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Всем привет)) № 20
ПП 12
Спорт 5 калланетика
Джокер 4 жесть!
Уход 1 похудательный крем
Бонус 2 за стойкость
Итого: 24 балла
0
12.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 5 месяцевАлександра, 12 лет 10 месяцевКорней, 31 год 2 месяца Барнаул

Лужа #19

Пп12

Спорт5 (йога, цикл начался и для кардио я сегодня потеряна((

Джокер 4 (блин..... я знала, что будет плохо и тяжело, но не думала, что так скоро)))))))))))

Уход 1 крем

Бонус 2

Итого 24

0
12.10.2014
Лена
Матвей, 14 лет 10 месяцевВасилина, 10 лет 6 месяцев Нижний Новгород

71 

Пп12

Спорт 5 инсанити

Джокер 4 все что Майклс прописала))

Уход 1

Бонус 2

Итого 24

0
13.10.2014

Номер 93. 

ПП 12.

Спорт 5, разминка, силовые, заминка, растяжка.

Джокер 4.

Уход 1,ац гель корректор от чёрного жемчуга.

Бонус 2.

Итого 24

0
13.10.2014
Кристиночка
Тимур, 16 лет 3 месяцаДина, 13 лет 5 месяцевАрина, 12 лет 3 месяцаЭлина, 10 лет 2 месяца Нефтеюганск

№30

ПП 12

Спорт 5 (БФ)

Джокер 4

Уход 1 (скраб)

Бонус 2 (стойкость)

Итого. 24 балла

0
12.10.2014
НимФея
Воронеж

номер 22

за субботу 18 (без ребусов)

за сегодня пп 12, спорт 5 (инсанити), уход 1 (баня), джокер 4 (ненавижу ее) и стойкость.

итого 24

0
12.10.2014

№16 — 24 балла

спорт — фокус альфа спид

джокер — тяжеленько! последнее понравилось!

уход — массаж

0
12.10.2014
Надя
Арина, 13 лет 2 месяца Сочи
Надя 8
Пп-12 
Спорт-5 (упражнения на пресс и грудь)
Уход-1 (массаж)
Джокер-4
Бонус-2
Итог:24
0
12.10.2014
Ксюча
Мой цветочек, 14 лет Энгельс

Ураган 48

Пп 12

Спорт 5

Джокер 4 нет слов 

Уход 1 

Бонус 2 

Итого 24 

0
12.10.2014
Маруся
Александра, 20 лет 10 месяцев Москва
Привет! #21. 17 баллов, спорта не было, джокер сделала, но на отжиманиях думала сдохну, в итоге делала номер три весь день,облегченный вариант((((
0
12.10.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 3 месяца Владимир

Я никак после вчерашней поездки не отойду, надо брать себя в руки)

№ 66
ПП 12
Спорт 3
Джокер 2
Уход 1 крем
Итого: 18




0
12.10.2014
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону

#4 

Пп 12

Спорт 5 (кардио из т25 альфа)

Джокер 3

Уход 1 ванна с морск.солью и скраб

Бонус 2

Итого 23 балл

0
12.10.2014
Елена
Мирослава, 13 лет 5 месяцевКлим, 10 лет 8 месяцевЛея, 3 года Дятьково

Пп-12

Спорт-3(обруч)

Джокер 2(1,2упражнение)

Уход-1 массаж)

Итого-18баллов)

0
12.10.2014
DaBi
Софья, 16 лет 8 месяцевМарта, 10 лет 6 месяцев Москва
Уууух вот это мясо пошло))))
давайте, девочки, бейтесь!)) 
Результат будет явно оправдан после таких джокеров)))
Ваша группа поддержки. Я.))
0
12.10.2014

За вчера 11.10

ПП -10

Спорт-5

Бонус -0

Уход-1

Итог-16

0
12.10.2014
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону
Табличка племени Людей:
157d92c00e7670cf6943539a94d3d1f8.png
0
12.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 5 месяцевАлександра, 12 лет 10 месяцевКорней, 31 год 2 месяца Барнаул

Да уж джокер))))  легкая прогулочка закончена)) 

Поздравляю всех, кто дожил до объединения племен!!!! Это тоже маленькая победа!

0
11.10.2014

Катя, племя Людей, № 95

ПП — 7

Спорт — 5

Уход 1

Итого: 13

0
13.10.2014
Таня
Дашенька, 14 лет 5 месяцев Могилев

39

Пп 12 спорт 5 джокер 4 уход 1

Итого: 22

0
12.10.2014
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 11 месяцевМоя лапочка, 10 лет 7 месяцев Винница

Номер 76

ПП -5

Спорт-5

Джокер-0

Уход-1

Итого:11

0
12.10.2014
Ирина
Машенька, 25 лет 8 месяцевАртемка, 17 лет 10 месяцевАлешенька, 12 лет 11 месяцев Саратов
№63 пп–12; спорт–5; джокер–3 (без 3); бонус–2; уход –1. Итого–23.
0
12.10.2014
Настена
Мишель, 17 лет 11 месяцевСаша, 8 лет 5 месяцев Карлсруэ
сила природы
45
24 бвлла
ддокер кое как.. растянула на весь день
0
12.10.2014
Солнышко
Ванечка, 15 лет 10 месяцевПолиночка (крестница), 15 летСофи, 10 лет 2 месяца Москва
#87
ПП-12
Джокер-4
Уход-1
ИТОГО: 17 баллов
0
12.10.2014
Любовь
Владислав, 14 лет 4 месяцаВиктория, 12 лет 2 месяца Москва

65. 24 балла

0
12.10.2014
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва
У меня за вчера 14 баллов.
0
12.10.2014
Марафон "21 день" - 11.10.14 - Отчетный пост ОТЧЕТ по Марафону "Стройное тело к Новому году"

Похожие записи