Отписываемся тут. Пишем свой рост и вес.
Первый день-рыбный. Готовим рыбку в любом виде (кроме жареной на масле, конечно же) и наслаждаемся процессом. Пишите, что ещё делаете для похудения-какой спорт, уход за собой.
У меня рост 176, вес 88кг.
Моё меню.
Утро-кофе ( знаю, что нельзя, но без него не могу)
Обед-уха, состоящая из хека и зелени (укроп и петрушка) вкуснота)))
Ужин-(планирую) в духовке запечь в фольге пару кусочков хека.
Утром занималась с Джиллиан Майклс -сожги жир, ускорь метаболизм.
Вечером у меня неизменно-эллиптический тренажёр-30 минут.
