Всем доброго вечера!!!
Девочки, сегодня суббота, а значит, впереди замеры! Пусть они будут меньше предыдущих 
Марафон "21 день" - 15.11.14 - Отчетный пост
Дрогобыч
Ага, перед замерами углеводов покушать))) Будем делать поправку на воду
0
15.11.2014
Ответить
Ульяновск
Ну углеводы правильные,были котлетки из киноа и унта,а на гарнир гречка, разбивала яйцом,а то прям углеводная тарелка была)))) планшет отниму посчитаю все, пекла блины вчера вечером, скушала на 1й завтрак. Мне было плохо((( не знаю грешу на них, тяжесть и расстройство, может с непривычки?
0
15.11.2014
Ответить
Дрогобыч
От правильных тоже прибавка может быть. Это не плохо — это хорошая прибавка.
Организм на низкокалорийном питании обезвоживается и истощается, опустошает запасы гликогена. Покушав от души углеводов (любых) мы даем организму возможность немного восстановиться. Это выглядит как прибавка.
Оно-то нормально, не жировая масса, а водная, но мотивацию и настроение в целом может пошатнуть.
0
15.11.2014
Ответить
Дрогобыч
Ну да. От такого плотного завтрака вполне может поплохеть (((
Зато вкусно и углеводы в норме )))
Зато вкусно и углеводы в норме )))
0
15.11.2014
Ответить
Ульяновск
Да нормально вроде,даже не добрала немного углей))) ну завтрак конечно ооооочень калорийный,поэтому наверное поплотнело мне
0
15.11.2014
Ответить
Ульяновск
Вот мои замеры((
Вес 57,3
Ог 85
От 68,5
Об 92
Ож 83
Он 53
От втянут 67
Обиц 30
Все встало намертво, существенных сдвигов нет(( 1 раз увидела вес 57,4 06.10 так и стоим, 2 нед назад только сдвинулось до 56,8 и все вернулось.
0
16.11.2014
Ответить
Дрогобыч
Регина, бедра в минусе, а это очень важный параметр. Потом, вчера было необычно много углеводов (наконец-то норма!!!), посему сегодня не слишком точные замеры... Теперь, грудь хорошо подросла — не близко ли месячные?
И самое главное — батарейку в весы вставила?
0
16.11.2014
Ответить
Ульяновск
Поэтому сегодня у меня ближе к белковому дню получается,хотя и овсянка была и гречка. С грудью что-то творится непонятное месяц назад начала уменьшатся, теперь что-то увеличивается))) КД недели через 2. Батарейки наша беда,наконец нашел муж, сегодня будем вставлять
0
16.11.2014
Ответить
Воронеж
привет! у нас были гости, мы пили пиво и ели креветок) вот такой вот фиговый белковый день получился))
0
16.11.2014
Ответить