Марафон "Хогвардс" — Защита от толстых жЫр

Пациент скорее мертв, чем жив!
утренние выползы до сада сказались плачевно на моем состоянии.. теперь я ваще ппц какая тряпка... не годная ни на что))) даже вырубило днем прям посреди рисования в иллюстраторе)))) 
ПП — 6 — без воды и сладкого (готовили с ВИ рафаелки ...т.к. завтра потащим их в сад пробовала что вышло.. омномном)
О спорте даже не мечтаю... даже о растяжке.. вообще не сил.. еще и температура опять..
Джокер — блин вам так интересно было — прийду в себя потестирую..
Уход — 1 ацкрем
Бонус — 1 попытаюсь сделать все...
Итого 8

А завтра в саду праздник... на улице....  пис оф щет ваще... не может же Ви и этот праздник пропустить...

Попробовала сделать джокер, но получалась какая-то паранография чесслово))) тряпочки мялись,складывались,скручивались, надела носки,на них пакеты-рвутся или снимаются, делала просто в носках минут 5-6, но плюнула не стала продолжать,хотя можно было и закончить не очень сложно,но техника страдала. Психанула блина, сожрала пол плитки шоколада дура (потом конечно пикси половила),типа оправдываюсь))))

 В связи с этим вопросы:

1 сколько то баллов поставить за джокер?

2 завал пп был после 12,на завтра считать?

Силовизерин №44

Отчет за 8 декабря

ПП — 12 

Спорт — 5 (ура, гантели)

Джокер — 4 

Уход — 1 (скраб, крем)

Бонус — 1 фотокурсы онлайн — прослушала первое занятие

ИТОГО: 23 балла

Отчет за 9 декабря

ПП — 12

Спорт — 5 (эллипс 65мин)

Джокер — 4 (понравилось, вот только собак мешал — ей очень были нужны мои тряпочки) 

Уход — 1 (массаж)

Бонус -1 - домашнее задание по 1 занятию на фотокурсах

ИТОГО: 23 балла

11 ПП жуй

Все, я окончательно заболела. А завтра на работу. 

ПП 10

Спорт 0 (знобит всю)

Джокер 0

Уход 1 (если просто горячая ванна засчитается)

Итого: 11

2#26

пп 12

спорт 5 (силовая)

джокер 4

уход 1 (контр душ, скраб, крем)

бонус 1 (делать каждый день растяжку утром и уход за лицом)

итого 23

ПЫ СЫ один знакомый военный говорит: "хорошо дро**ть вприсядку — и надро**шься, и напляшешься" — это я про сегодняшний джокер. понравился, спасибо, буду делать чаще)))

№71 Самодей

ПП — 10 (минус БЖУ)

Спорт — 5 (бег, комплекс упраж. на фитболе)

Джокер — 4

Уход — 1 (хвойно-солевая ванна, скраб, жесткая щетка, ац.крем)

Плановый бонус — 1 (2000 прыжков)

Итого: 21

Наташа, я вчера не отчиталась: 12 пп и 1 уход, потянула вчера или продуло шею. Весь день лежу может вечером осилю Шона, вроде лучше сегодня, но чувствуется еще.мой номер 64 Гантельвран 

№58 ПП-Жуй

Факультет гантельвран

#9

Пп 12

Спорт 5 (Турпин+ упры на руки,купила наконец то 5кг гантельки)

Джокер 4

Уход 1(массаж с ац кремом)

Бонус 1 (я таки это сделала масочки на лицо,и целый день мазала ручки кремом)))))

Итого 23

Йогозум 89

ПП-12

Уход-1 ац крем, самомассаж

Спорт -5 пилатес 60 мин.

Джокер - 4

Бонус -1 у меня получилось соблюсти пп))) в первый раз, но очень тяжело. И спорт-спорт.. 

спинка уже благодарна.

Итого 23)))))

ПП-Жуй, 41

Пп-12

Уход-1 кремик

Джокер-4

Спорт-5 куркурина

Бонус-1 придумала какие открытки будем делать с детем) начала разбирать шкаф) и ни разу не поругалась с мужем )))))))

Итого:23

Самодей #31

ПП - 12

Спорт - 5 (спина-руки)

Джокер - 4

Уход - 1 (скраб, крем)

Бонус - 1 (по плану: маска на руки, крем для тела, мазь на коленки, гигиеничка)

Итого: 23

Гантельвран 83

ПП 12

Уход 1 (скраб)

Итого 13

Вроде как вирус отступил, и кд почти закончились, думаю завтра начну втягиваться в спорт, а то грустно как-то уже без занятий.

№ 76 факультет 6

Пп-12

Спорт -5(зал силовые-я Тула на крыльях лечу,к тому же в тех зеркалах я худее )))())

Джокер-0-

Уход-1 самомассаж

Бонус-1(записалась к мастеру)

Итого 19 балло

#618

У нас сегодня произошло важное событие для нашей семьи и вечером все пили пиво. И я тоже. Поэтому:

Пп ставлю себе 0. Днем питалась правильно, а вечером пиво и роллы. 

Спорт 5 йога

Уход 1 скраб и масло для тела

Итого 6 б

Пп-жуй, #47

Пп-12

Спорт-5. Ходьба с утяжелителями по 500 г. Плюс джокер полностью и занятия статикой.

Уход-1. Массаж, крем.

Джокер - 4. Сделала полностью видео.

Бонус -1.

Итого:23 балла. 

Всем хорошего вечера.

№80 ПП жуй

ПП-10 (-БЖУ)

спорт — 5 (лесли 3 и велотренажер)

джокер — 4

бонус -1 (разобрала фото по годам и месяцам с компа и телефона)

уход — 1 массаж и крем

итого 21

Гантельвран 34

Пп-12

Спорт-5

Уход-1(скраблилась)

Бонус-1(отруби во все утренние блюда)

Джокер-пока не делала,напишу если смогу,вдруг не получится.

Итого: 19

№ 63 Самодей

ПП — 12

Спорт - 5 (силовая в зале с тренером)

Джокер — 4

Уход — 1 (ац крем)

Бонус - 1 (вышла с детьми второй раз погулять и это после тренировки, сил не было вообще, но я все-таки это сделала. )

Итого: 23б

Кардифиндор 72

ПП 12

Спорт 5 (Лесли, пресс и растяжка)

Джокер 4

Уход 1 скраб

Бонус 1 ( я разобрала все полки и шкафы на кухне как и собиралась.И выкинула 3 больших пакета всяких ненужностей))))

Итого 23

Обожаю этот комплекс у нее!!!! И можно я тогда заранее отчитаюсь уже, чтоб снова не пропустить?

Самодей 75

23 балла будет опосля вечерней тренировки)) по обязательству продолжаю в том же духе

Самодея 42

ПП — 5

Спорт — 2

Джокер — 4

Уход — 1

Итого:12

Самодей 98

Пп - 11 (опять вода)

Спорт - 5 (интенсивная ходьба 40 мин)

Джокер -4

Уход - 1

Итого: 21