что пить во время тренеровок
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Девушки,всем доброго дня.
Подскажите пжл.а что вы пьёте во время тренеровок , воду или изотонические напитки?
Всем заранее спасибо.
Watergirl
пью воду спорт с комплексом В-витаминов. Обычная вода мне както не оч вкусно... не знаю есть ли в россии она, вот такую я беру с собой
06.01.2015
Ответить
Елена
Марина,скажите пожалуйста )а если хочешь похудеть-воду пить обязательно аэро время тренировок? Я не пью хотя хочется-помню когда занималась спортом вола была противопоказана)
06.01.2015
Ответить
Елена
Странно...проф.люди и такое ((( тренер по футболу,и фитнесс-инструктор!
Спасибо большое)а то я вечео одна без водицы тусуюсь....ахха
06.01.2015
Ответить
Watergirl
мне тренер говорил, что воду ограничивал только на жестокой сушке, при подготовке к выступлениям, и это было очень тяжело, особенно на высокоинтенсивных тренировках, организм в дефиците воды испытывал огромные нагрузки. Если вы не готовитесь ставить мировые рекорды, пейте на здоровье. Просто упиваться совсем от пуза не стоит — вода расслабляет, пейте когда чувствуете что ХОТИТЕ пить.
06.01.2015
Ответить
дарина
В футболе и лёгкой атлетике есть система тренировок без воды, но нам с вами спортсменам-любителям на сцёт этого можно не заморачиваться. Пейте когда хочется
06.01.2015
Ответить
Елизавета
не представляю как Вы без воды 
что-то вспомнилось как я маленькая, мне лет 5 было, танцами занималась и после тренировки мне не разрешали пить, я эти мучения запомнила на всю жизнь. Я не знаю почему и зачем (кстати, надо бы спросить), мама у меня адекватная и любящая, почему не разрешала пить, без понятия))
что-то вспомнилось как я маленькая, мне лет 5 было, танцами занималась и после тренировки мне не разрешали пить, я эти мучения запомнила на всю жизнь. Я не знаю почему и зачем (кстати, надо бы спросить), мама у меня адекватная и любящая, почему не разрешала пить, без понятия))
06.01.2015
Ответить