Марафон "21 день" - 07.01.15- Отчетный пост

Добрый вечер! Я сегодня впервые тренировалась со штангой, тяжелооо)) приятно)) присед делала с пустым грифом 20 кг и еще пару упражнений с ним же. Вечером были в гостях, ккал не считала, алкоголь не пила, полагаю, что если и превысила свой похудательный лимит, то не на много, ибо к моменту застолья было 432 ккал. Ела овощной салат с краб палками, ложку селедки под шубой, зелень и 1 бутер с икрой. Дома больше не ела. У нас мороз сильный, а так хочется с горки погонять на санках))

Куда то сообщение пропало,хорошо-картинка осталась))всего 1490 калл сегодня. Углей перебрала, т к ела кексы(слава богу ппшные,начала печь хоть совесть не мучает) стала делать 2 трени:утро-кардио,до завтрака;вечер-сила. Надо сбросить наеденное, завтра замеры сделаю интересно выросло ли пуза))))