Продолжение/ неделя 1 (фаза2)

от йогуртов и фруктов вы не похудеете, ведь это же одни углеводы. Нужно наоборот кушать больше белков-отварные курица, яйца, творог, а углеводы кушать в первой половине дня. А лучше на время снижения веса отказаться. Все что на фото-это не для снижения веса, а для повышения жирового слоя
21.01.2015
Ну я ж не на ночь налопалась, а в 11:оо По поводу йогуртов и фруктов - это ж и будет перекус примерно в 11-12ч, даже думаю не йогурт, а какой-нибудь кефирчик типа биобаланс, боюсь что салатик и яичко не сохранится без холодильника((
21.01.2015
Ща вы тут насоветуете! Не нужно кушать больше белков, надо питаться сбалансированно. Если фрукты не на ночь и если они вписываются в дневную норму углей, то ешьте на здоровье. Отказаться от углей на время снижения веса??? Не пугайте народ:):):)
21.01.2015
А я не сказала, что от углей нужно отказаться,лишь написала , что углеводы  для первой половины дня. Я просто не развернуто ответила. Автор вообще написала, что в больницу собирается ложится и собирается кушать только бананы и йогурты....
21.01.2015
"....а углеводы кушать в первой половине дня. А лучше на время снижения веса отказаться."У автора углеводный перекус в 11 утра, что очень и очень хорошо. Про питание целый день этим-ни слова.
21.01.2015
"Сейчас впереди еще испытание, завтра ложимся в больничку в дневной стационар с Ромарио, надо продумать еду с собой, пока что на уме только йогурты и фрукты",- я имелла ввиду эти слова. Я поняла в буквальном смысле, т.к. автора лично не знаю.
21.01.2015
Великий и могучий русский язык)))) словосочетание 'дневной стационар' предполагает проведение в больнице некоего времени в основном утреннего или дневного, поэтому и продумываю дневной перекус)))
21.01.2015
Аааааааа, все с вами понятно)))))))))) Выздоравливайте!
21.01.2015
Спасибо, будем стараться)))
21.01.2015
Марина, спасибо за рецепт)))
21.01.2015
я б сама сейчас похрумкала:)
21.01.2015
Муж и сын тоже оценили)))
21.01.2015
А киньте в меня рецептом, плиз! Чо то потеряла его, найти не могуууууууу!!!
23.01.2015
забей в поиск дневника "мюсли"
23.01.2015
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052337
24.01.2015
День 2..... правильное меню??