Добрый день всем. У меня такая ситуация... я на ПП ровно 3 месяца, сбросила уже 10 кг-осталось сбросить 8 кг-и я счастлива!)) Но дело в том-что тело мне спасибо за сброс веса не говорит- в вещах ох и ах уже стало, но без одежды у меня появляются крылья...на руках; попа- вместо пышной задницы стали подвисать два оладушка... о титях вообще молчу (правда Витке без разнице, какие у мамки кормушки-главное, чтобы было что кушать в них!). Плюс есть конечно-целлюлит очень неплохо уходит но эта дряблость....;( И все из-за отсутствия спорта!!! Я боюсь им заниматься, как бы странно это не звучало! У меня ЖКБ (камни в желчном и в следствие этого-частые приступы желчных колик). В принципе это и послужило моему переходу на ПП! Спорт знаю не весь запрещен при этой болячке (тяжести, прыжки и резкие движения под запретом). Вот я и на распутье-чем заняться, чтобы привести себя в полный порядок?! Может есть среди нас девочки с такой же проблемой-но занимающимися спортом?! Дома есть эллипсоид-его потихоньку начала эксплуатировать.
Это наподобие йоги?! Надо почитать и попробовать что это за зверь...))
0
27.01.2015
Ответить
Мне кажется, что это что-то среднее между йогой и пилатесом) я раньше занималась калланетикой-прошли боли в спине и пресс укрепился, растяжка лучше стала. Но не знаю, можно ли с вашей болячкой. Во всяком случае ни тяжестей, ни резких движений, ни прыжков там нет точно.
0
27.01.2015
Ответить
Почитала сейчас-что в противопоказаниях моей болячки вроде нет! Будем пробовать понемногу!:) Спасибо!:)
0
27.01.2015
Ответить
Пилатес. Только он. А так у меня такая же болячка. И тренажерка, и аэробике нагрузки, и бодифлекс лично у меня вызывают дикие приступы. Не сразу, а через несколько занятий. Подошел только пилатес
0
27.01.2015
Ответить
Ох...у меня приступы тоже дикие-особенно если тяжелое поношу либо "оплошность" совершу в еде. . Пилатес же что то типа растяжки и правильного дыхания? Надо почитать подробнее!
0
27.01.2015
Ответить
Да, растяжка плюс дыхание. Но мышцы хорошо подтягивает. Я тоже худею. И для меня это больной вопрос.
0
27.01.2015
Ответить