Спорт при ЖКБ

Пилатес. Только он. А так у меня такая же болячка. И тренажерка, и аэробике нагрузки, и бодифлекс лично у меня вызывают дикие приступы. Не сразу, а через несколько занятий. Подошел только пилатес
27.01.2015
Ох...у меня приступы тоже дикие-особенно если тяжелое поношу либо "оплошность" совершу в еде. . Пилатес же что то типа растяжки и правильного дыхания? Надо почитать подробнее!
27.01.2015
Да, растяжка плюс дыхание. Но мышцы хорошо подтягивает. Я тоже худею. И для меня это больной вопрос.
27.01.2015
Может калланетикой вам заняться?
27.01.2015
Это наподобие йоги?! Надо почитать и попробовать что это за зверь...))
27.01.2015
Мне кажется, что это что-то среднее между йогой и пилатесом) я раньше занималась калланетикой-прошли боли в спине и пресс укрепился, растяжка лучше стала. Но не знаю, можно ли с вашей болячкой. Во всяком случае ни тяжестей, ни резких движений, ни прыжков там нет точно.
27.01.2015
Почитала сейчас-что в противопоказаниях моей болячки вроде нет! Будем пробовать понемногу!:) Спасибо!:)
27.01.2015
Пробуйте! Что-нибудь обязательно подойдет)))
27.01.2015
Спасибо!:)
27.01.2015
Марафон "Хогвардс" — Булкоучет и жЫрометрика Всем привет!Помогите влиться в ваш мир)))