Девочки, родственница отдала такой тренажер. Кто на нем занимается? Сколько нужно по времени? Что с помощью него прорабатывается(попа, ноги, живот...)?
Эллиптический тренажер Torneo
У меня такой. Занимаюсь на нём 3-4 раза в неделю , по 30 минут. Худеется отлично. Но я ещё в другие дни (чередую) по программе Джиллиан Майклс занимаюсь-Нет проблемным зонам. И всё вместе даёт отличные результаты.
0
01.02.2015
Ответить
Нет, считаю калории, не более 1000 ккал.
0
01.02.2015
Ответить
Москва
Прорабатывается сердечно-сосудистая система:), а так как Настена Вам верно написала, только еще добавить хочу, что заниматься надо в коридоре пульса 120-140 (точнее можно посчитать самой:), поищите в нете инфу) и похудеете:)
0
01.02.2015
Ответить
Брянск
Оооо, это чудесное изобретение человечества! Работают все группы мышц, ну, и как вам уже написали - похудеть вполне реально, но толк будет только при рабочем пульсе.
0
01.02.2015
Ответить
