Марафон "Хогвардс" — Кубок огня. 3 испытание

Хогвардс 46 Пп-12, спорт 5 силов. , уход 1 Итого 18 баллов
07.02.2015
Хогвардс 109ПП — 12Спорт — 5 (сайкл 1 час)Джокер — 0Уход — 1 (сауна)ИТОГО: 18 балл
07.02.2015
Ой, итого 22)))))))))))
06.02.2015
2eed7deaf25bd00450e27c2fc0edc7fd.jpg 4de4fa209af3e806b04bee43eae82e8b.jpg 848385ad60cd7948ff8fef50a2cb39da.jpg 5f2d05fc6351907f9c909676785f5726.jpg f33eeeecef6db3ff0926fa023ef67c33.jpg cb836caaa2db07ee2d9e0288e32095f2.jpg Хогвардс 49ПП 12Спорт 5Джокер4Уход 1Мой джокерКак обычно с утра зеленый коктейль-банан, яблоко, немного семечек, брусника чуток и листья зеленого салата в бленедере смешиваетсязатем в 11 ч каша со свежими ягодамиобед-фасоль стручковая с мясом кролика тушеного16ч курогрудь с овощным салатом -помидоры огурца перец зеленый горох 19ч салат подъела22ч кефир 
06.02.2015
Шармбатон №29 — 22 балласпорт — эллипсджокер — 4. льняное масло с утра не сфоткала.Завтрак — Овсянка с молоком+ клюква+яблоко,Перекус — овсяноблин + творог+кета+огурец+яйцоОбед — 2 кексика из телячьего фарша с перепелиным яйцои и шапочкой из картофельного пюреПолдник — хлебцы с творогом  (1,8 %) и рикоттой (10%)  и салат капуста+морковь+ болгарский перчик+маслоУжин — курогрудь + тазик салата капуста+салат+помидор+огурец+зелень+йогуртПотом кефиреще потомее творог обезжиреный 0a994f66f4aff0bc13303f239b55f95a.jpg
06.02.2015
идея с кексиками потрясная))))
07.02.2015
Как все красиво и, уверена, вкусно))))) беру на заметку)))) 
07.02.2015
Дурмстранг #3Пп 12Спорт 5Джокер 4Уход 1Итого 22Еда моя...маловато сегодня получилось..1. Кекс ( обезж. творог, овсяные хлопья долговарные, яйцо, яблоко, полбанана), кофе с молоком2. Перекус банан, йогурт3. Суп ( плечо индейки, лук морковь, картофан, греча), хлебец4 перекус курогрудь и соус из йогурта с зелёным луком5. Тунец в собств. соку, тушеная зелёная фасоль ca32b56a4fc87c9115033185dae52e6f.jpg 7be811f386656fd5dd048e831a3e22d1.jpg e0f5d3ca47dd1268eef84a56e81e6fc5.jpg b6629957664550a8d15241092934e6dc.jpg 2f0b8aef8a91f1c6e5a201d8c99366f9.jpg
06.02.2015
И кто-то мне говорил что у меня мало) я бы такой кексик незаметно проглотила)
06.02.2015
Обычно я таких два съедаю, но сегодня что-то с аппетитом..
06.02.2015
Жанна, а ты голодная не ходила? Я вот не могу так, поэтому и вес не теряю)
06.02.2015
Не, сегодня как-то хватило...обычно побольше ем
06.02.2015
Во-во))) прицел камеры останавливает))))давай со мной выкладывать до конца марафона)
06.02.2015
Да не, Ирин, не в камере дело, просто сегодня с настроением не лады...вчера нервяк небольшой случился, а сегодня видать отголоски были.. Не до фоток обычно мне..так что извиняй, компанию не могу составить))))))
06.02.2015
Да ладно))))нервяк-это плохо(((читала здесь про твое семейное.... Никто не застрахован от этого.... Крепись)))) ты умничка)))))) big_smiles_150.gif
06.02.2015
Спасибо, Ириш super_smilies086.gif
07.02.2015
Дурмстранг 68 Пп-4 Спорт-5( велик 1час , упры уже не успела) Джокер-2 Уход-1( скраб и ац крем) Итого:12 День из серии " оторви и выбрось" Меню: Завтрак: хлопья фитнес с молоком Перекус:апельсин Обед:гречка с грибами, помидоры и огурцы, 2 мандарины Ужин:творожная запеканка с персиком и ананасом( т.к.ужинала в гостях, запеканка была с нежирным творогом , но с сахаром)
06.02.2015
334fe22660b1d33951e9de6d5944aa5f.jpg 201519d5ea13b9effd4aa113488b83e9.jpg a9ad300638692afb775a244140d1fd5a.jpg 0e8134de712b0fb7538968fd75ba079c.jpg c1acd7d82f9568801883e0a578aaed6e.jpg Шармбатон 84 ПП 12 завтрак овсяная каша на яблочной соке с курагой, второй завтрак запеканка с персиком,  перекус яблоко песенок с бананом и корицей,  обед тунец в с/с, листья салата, помидорки,  морская капуста, ужин творог,  у и еще был чай и кофе в процессе дня, их не фоткала.  Спорт 5 ( пресс,  растяжка — сегодня лайт день, уход 1 ( антицеллюлитное масло )
06.02.2015
Нууууу, даж не знаю...Дурмстранг, 35С утра все было хорошо — запеканка  с эритритолом + кусочек самодельного заливного (отварная грудка, бульон, укроп, яйцо, желатин)Обед тоже не подкачал — гречка с котлетами из индейки с капустойИ полдник в общем-то был туда-сюда....творог обезжиренный с черносливом и курагой...А вот дальше приехали девчонки с работы. на которой я уже 2 года не была ввиду декрета))) и тут были красное сухое, утка с яблоками и черносливом, греческий салат ииииииии конфеты)))В общем за сегодня беру форс, итого имею 6 баллов....вроде бы правильно посчитала)
06.02.2015
Дурмстранг№96ПП -10 (БЖУ) — ела в гостях что было, но старалась выбирать наиболее ППшное))Спорт -0 (после работы ездили на 9 дней со смерти дяди...Только вот в 23 вернулись...Уход — 1 (антицелл.масло)Джокер — 4Итого: 15Меню на сегодня:завтрак — кофе с 1,5% молоком, творог обезжиренныйПерекус — бананОбед — гречка+запеченная говядина+яблокоЛанч — йогурт 3,2 %Ужин: свинина запеченная, винегрет, мандарин, сырФотки: 7ad411310592d228f38655e4be3e5dff.jpg 10be90295bbcfed0b3b90ecfb5cad82d.jpg 3915cfcce138a35edf778d73dd5fb7d1.jpg
06.02.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Марафон "21 день" - 05.02.15 - Отчетный пост марафон с джил 2. день 11-12(05-06.02.15)