Марафон с Джил 2. Отчет за 14. 02 + замеры в воскресенье 15.02

Замеры на утро вс. 15.02Вес 61.9 (+ 600 гр)ОГ 87ОПГ 72 (-2)ОТ 63ОЖ 77(+2)ОБ 96 (+0.5)Оляжки 55 ОР 27Да уж.... Суши больше ни-ни((((И отчет за 15.02Джил 4 вода 1 уход 1 прогулка час 1 доп нет, сладкое мучное не ем 10Итого 17 б

Девочки! Временно выбываю по причине простуды. Питаться продолжаю правильно, а вот спорт пока противопоказан. Но я обязательно продолжу заниматься, как только состояние позволит.

А я болею 4 день. Все заложено, голова гудит. Без занятий((( с питанием тоже беда, пицца вечером вчера, много углеводов днем. Организм сам решает как и где ему брать силы на выздоровление(((( замеры сделаю завтра.

У меня объемы за неделю почти без изменений, только ОР уменьшился на 0,5 см (было 29,5 см, стало 29 см)... А вес даже увеличился на 300 г (был 68 кг, стал 68,3 кг)...((( Может, это связано с КД, которые должны прийти через несколько дней... Но я вся в расстройстве...(((

А я вот с замерами подрастроилась — ОТ 72, ОБ 98 — все как было. ЭХХХХ А я так отчаянно пресс прорабатываю, правда утешаю себя тем ,что хоть маленькими шажочками, но иду к цели. На этой неделе подкорректирую питание. С джил я уже два месяца, пройдена 30 дневка и 4 недели пресса. Подняла свои старые замеры 15.12 — получается за два месяца — 6 в талии и — 5 в бедрах. будем надеяться,  к конццу марафона еще сброшу

Привет. Выходной сегодня не делала, так как итак начала марафон на неделю позже. Со всем справилась, кроме прогулки ( у дочки температура). Итого: 19б! А вот мои замеры: Вес по прежнему не знаю. Хотели вчера с мужем весы купить, но Оказалось оч дорого((( ОР 29 (0) ОГ 92 (0) ОПГ 81 (-2) ОТ 80 (-2) ОЖ 97 (-1) ОБ 104 (-2) ОЛ 60 (-1) Итого: -8 см))))

У меня сегодня выходной. Расслабилась пиццей и шопингом))Замеры сделала утром, и вопреки моим ожиданиям, они меня порадовали! (правда, накануне вечером, я мерила брюки двухлетней давности, которые с лёгкостью на мне застегнулись и даже подвисали в некоторых местах)Вес: 58/57 (-1 кг)От: 74/73 (- 1 см)ОЖ: 83/82 (-1см)Об — 96/96 (0) — ну и не надо :))ОН: 55/54 (-1см)ОР: 28/27 (-1 см)ОГ: 88 /88 (0)ОПГ: 75 /75 (0) — меньше только кости))ИТОГО: — 1 кг и -5 см!Отличный результат, как по мне)) Работаем дальше. Только пол пути! У меня всего 17 занятий с Джилиан пройдены.

Привет) Замеры пришлю завтра. Сегодня с утра замоталась на кухне и сама не заметила, как позавтракала... В общем, на голодный желудок не получилось...(((

Пртвет!!! Ура!!!! Молодец, что взялась за посты.Мне сегодня похвастаться особо не чем. 1. Джилл 4б 2. Вода 1б 3. Прогулка 2 часа 1б 4. Уход 1б 5. Доп.нагрузки 0б 6. Не едим сладкое 0б. Приготовила мужу панакоту в честь праздника, т сама не удержалась после 12.00(((. Вообще эта неделя у меня косячная в плане питания, поэтому даже не знаю какие будут замеры. Итого 7б.

Девочки привет!А я сегодня съела кусочек торта... А потом еще... А потом еще суши.. Красное вино....до занятий не добралась... Короче вых сегодняКрутые у меня замеры завтра будут))))