ДВ ББ-шечки! С 1 февраля на ПП, последние дней пять считаю ккал,кучу всего прочитала, но есть у меня еще вопросы. Подскажите сайт, который точнее всего считает калл! А то на разных сайтах считает по разному. Еще вопрос: нужно каждый день одинаковое колличество калл съедать, или лучше чередовать(качели)? И отсюда еще один вопрос вытикает: если я за день не съедаю необходимое количество бжу или кал, то мне нужно их во второй половине дня доедать или уже оставить как есть(заранее меню пока планировать не получается)??? Подскажите пожалуйста, буду очень признательна!
Бугуруслан
Подскажите новичку!
Краснодар
На diets.ru есть хороший счетчик. У меня на каждый день одинаковое и ем я без ограничений во времени,вчера ела последний раз в 20:00
0
18.02.2015
Ответить
Бугуруслан
ну я тоже иногда ем последний раз в восемь, ложусь все равно не раньше 12. а углеводы во второй половине дня можно "доедать"?
0
18.02.2015
Ответить
Краснодар
если ПП,то конечно не желательно,но я иногда доедаю углеводами,мне это никак не мешает худеть,вес и так уходит,по себе смотрите,если не много,то думаю не страшно,а так конечно лучше в первой половине,а доедать недостающее белками и зелеными овощами
0
18.02.2015
Ответить
Бугуруслан
Скажите, на этом сайте гречка, макароны вес в сухом виде или в готовом нужно указывать?
0
19.02.2015
Ответить
