"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 1. День 19.

Сегодня не добрала воды и не сделала допы: 16 б.

Зато вытащила джинсы, которые не одевала месяц-полторы, хотела быстренько в магаз сходить.

И вот что из этого вышло

Пришлось вдевать ремень, а ведь ещё недавно джинсы сидели плотно. С животом конечно ещё работать и работать, но факт — есть уменьшение объемов и значительное!

У меня сегодня 15, вечером был чай с малиной и лимоном, убираем простуду на корню!!!! Если честно, то обидно всю неделю старалась, а тут.....

Добрый вечер

Номер 10

Сегодня 20 баллов!!! Джилиан делала сегодня 3-е занятие, вчера пропустила, так сдвинула, так классно отзанималась, будто второе дыхание открылось!!!!

Затмение сегодня наблюдала, даже фоточку сделала)

Хочу поделиться нашим фирменным рецептом яиц на завтрак. Разбиваем на сковородку, как обычно жарить, доводим до полуготовности  и... все это дело заливаем слоем сметанки (у меня низкокалорийная) и делаем медленный огонь, солим или приправкой универсальной посыпаем, и потом под крышку ненадолго. Сметанка запекается и готово. Мы кушаем прямо из сковородки)))

Выглядит примерно так (я сегодня очень быстро готовила, поэтомуне очень аккуратно)

А еще у меня "обновочки" сегодня

Занятия с Джилл — 10 б.

Пьем воду 1,5-2 литра — 1 б.

Косметические процедуры для тела, массаж — 1 б.

ИТОГО: 12 б.

Вчера ходила к стоматологу, поэтому вечером была поблажка и съела кусочек шоколадки

Сделала сырники в духовке, чтобы не так жирно было. По вкусу получились как булочки или мягкое печенье) на сырники совсем не похоже

Номер 17-20 баллов

Эспандер из Декатлона маловат для 4 трени. Мой рост 164.

Василиса, обалденный результат)))))))

Спасибо вам, девочки, за поддержку)))) сегодня сказала твердое НЕТ сладкому) надолго)))) если захочу, то побегу в аптеку за хромом))))

ополнительная физическая нагрузка — 3 б.

Пьем воду 1,5-2 литра — 1 б.

Косметические процедуры для тела, массаж — 1 б.

Не едим сладкое и мучное после 15.00 — 5 б.
10 баллоов

№29

сегодня тоже 0, такое самочувствие, будто по мне бульдозер проехал( надеюсь, завтра будет лучше

Ой, по поводу соблазнов, сегодня проголодалась, зашла в ближайшую кафешку, оказалась кофейней. И такие там вкусняшки были, круассанчики, багетики, Пироженки... и все тянули ко мне ручки и шептали: съешь меня... я очень вкусный)))

Но я мужественно взяла гранолу с йогуртом и фруктами (дорогая, зараза, оказалась, но вкусная) и таким образом мой перекус был прям ПП-шный ППшный)))

#36
Занятия с Джилл — 10 б.
Дополнительная физическая нагрузка — 3 б. Killer abs
Пьем воду 1,5-2 литра — 1 б.
Косметические процедуры для тела, массаж — 1 б.

ИТОГО: ..15..б.

№42 у меня всего 5 баллов. Стыдно, очень стыдно!

А ещё съела вчера булочку вечером, а потом ещё одну))))) и что-то так плохо мне стало.

Но мы вернулись домой и теперь опять в бой!

#2 

Только джил и вода.

Итого 11б

Чёто труба у меня(( болею, с едой вообще беда, и вроде день нормально начинаю, а щас налопалась(( а завтра др у мужа, будет обжиралово..

Привет! №43 У меня сегодня, как всегда 11 б. Завтрак и обед  - как надо, а на ужин срыв ((( 

всем привет! у меня сегодня 20 баллов.номер 1 я.все по полной программе,но далось тяжеловато,затмение наверное сказывается)))

ДД!

№15 — итог 0 баллов

Привет)) у меня 20 б.)