ОБ 108, ОТ 82. Главное для меня убрать "ушки" на бёдрах. Дай мне, Боженька, силы воли на 30 дней! Лето, море встречай меня!
Лениногорск
Первый день первого уровня с Джиллиан Майклс
Новосибирск
И как? Есть результат? Мне сенодня было тяжеловато, но хорошо хоть меньше этих прыжков с махами руками, они меня "добили"😂
0
23.03.2015
Ответить
Красноярск
Живот подтянулся хорошо, но вот сверху мышц все равно висит жирок:( бедра у меня всегда тяжело уходят, так что сложно оценить. Но пару кг я потеряла. Я сделала фото в начале, надо тоже сфотаться посмотреть. Сегодня как-то халявно сделала, мне для некоторых упражнениу пространства не хватило, завтра организую и отскачу как надо:) я махи нормально, а вот выпады не люблю.
0
23.03.2015
Ответить
Новосибирск
у меня тоже жирок свисает еще)) я вчера тоже не особа собой довольна была, сегодня уже лучше отзанималась, но все равно кардио все выдержать не могу к концу выдыхаюсь совсем
0
24.03.2015
Ответить
Новосибирск
Результат на лицо)) замеры не делала, делала фото. Попа заметно стала меньше, бедра и икры накачались, пресс виднеется)) а по весу пока так же. Единственное, болят ноги, колени, видимо мышцы неудачно растянула
0
23.03.2015
Ответить
Москва
Счастливая вы! У меня сегодня тоже первый день второго. Но реально уменьшения только в талии, живот подтянулся. А вот "уши" не уходят. 1 см ушел с бедер и все. Визуально вообще не заметно.
0
23.03.2015
Ответить
Новосибирск
я просто уже два года полноценно не занималась вот и сразу все подтянулось наверное))) а так еще много минусов, особенно талия, это ужас вообще, плохо уходит, мне еще никогда не удавалось убрать полностью животик(( а вы не сдавайтесь, результаты будут обязательно))
0
24.03.2015
Ответить
Москва
А питаетесь как? Я никак не могу нормально начать питаться)) жду овощей вкусных, свежих.))
0
23.03.2015
Ответить
Москва
У меня сегодня 1й лень 1 го. Уф... Не знаю, осилю ли. Каждый день не всегда получится, а для результата пропускать нельзя.
0
23.03.2015
Ответить
Москва
Я вот сегодня сдалась всяким калорийность и чувствую, что тренировки сегодня не будет ((((( а у вас как? По придерживаетесь?
0
24.03.2015
Ответить
Москва
Давай? )))Пыталась подружиться, почему то не получается заявку отправить ((( про "по придерживаетесь" это планшет исправил))) хотела спросить про ПП. Правильное питание соблюдаешь? Сколько вообще сбросить хочешь?
0
24.03.2015
Ответить
Челябинск
Девочки, а подскажите, хочу тоже начать, но не разбираюсь в этом ДМ. Первый уровень я так понимаю 30 дней.... Там одно и тоже делать? И подскажите где скачать☺️
0
23.03.2015
Ответить
Железнодорожный
Все обязательно получится )я сегодня 2 уровень закончила
0
23.03.2015
Ответить
Умничка! Так держать!
Набережные Челны
привет вашим ушкам от моих 
Тоже прыгаю 30-ти дневку. Вчера перешла на второй уровень. Удачи!
0
24.03.2015
Ответить
Екатеринбург
Тоже изза ушек стала прыгать. Вот 6ой день 1 уровня. Кардио пропускаю (сердце болит) а ушки уходят (видно даже), хотя в см не меняется цифра... В весе тоже без изменений... Может жир с попы в титьки уходит?😊😊😊😊😊
0
24.03.2015
Ответить
Лениногорск
Проснулась щас, тело побаливает... Значит, всё правильно делала!
0
23.03.2015
Ответить
