Джиллиан Майклс

Девочки, когда то прошла с ней 30-дневку. Сейчас душа требует чего-то посерьезней. Мне сложно заниматься КАЖДЫЙ день. Т.к. на работу встаю в 5 утра и приезжаю ближе к 11 вечера без сил...Работаю 2/2. Соответственно могу так заниматься.Скажите будет толк? ну по утрам когда работаю могу зарядочку сделать легкую, а по вечерам когда выходная готова выложится по полной. Спортом давно не занималась...такое ощущение, что мышцы атрофированы уже(((скинуть нужно 3 кг, но главная цель уменьшить объемы, подтянуться. В будущем планирую рельеф, но это уже когда в зал пойду. Сейчас надо себя подготовить. Посоветуйте видео пожалуйста! ютуб перерыла даже не знаю что выбрать((((