вот девочки зашла сюда для мотивации,почитать ваши результаты и вдохновиться на сегодняшние тренировки ...и в какой раз убеждаюсь,что хочешь результат,просто не ешь!!!!
может многие меня осудят,но другого выхода - не вижу! я о тех постах,где пишут,"сижу уже 2-3 месяца на ПП и никакого результата,ни одного кг не ушло,да далеко ходить не надо,моя близкая подруга,сидела жестко на ПП и готовила себе все что хотела по этой системе, все четко считала,сколько чего она должна сесть,готовила себе шедеврально и да,на первых порах она немного даже скинула,совсем незначительно,только на весах заметно ...так полетели мы с ней на отдых,где все включено и она эти несчастные кг наело просто за считанные дни,хотя особо,надо сказать,мы с ней и не объедались ...именно после этого отдыха я себя мотивировала на свой подвиг,который я совершила несколько лет назад . Надо сказать,что я тоже пробовала и ПП и белковые диеты и все что угодно,но это все ФИГНЯ! уж извините за это слово. Единственное,что меня спасло - просто не есть! то есть,3 дня в неделю просто на воде и остальные дни очень ограничено потребление пищи.к примеру за день съесть только несколько яблок,если кто то рядом ест пирожное и очень тоже хочется,то просто попробовать это пирожное буквально крошечку,чисто для вкуса,чтоб не терзать себя ..и так со всем остальным ...пить очень много воды и прочищать организм и никаких овсянок по утрам,обедов в виде супов и мясо с гарниром и так далее в обед - НИЧЕГО .. по возможности не есть вообще,а если уж сильно хочется,то попробовать щепотку!!!! Несколько лет назад я так похудела на 16 кг и давольно быстро и не набрала нисколько !!!!!! c 76 кг я похудела до 60 кг!!!! и ходила так несколько лет. Когда я скинула эти ненавистные кг,я начала просто ПП и все было хорошо несколько лет,была красивой и стройной ,пока необнаглела в сентябре этого года и не начала есть сладости ночью и всякие вредности в виду сильных эмоциональных перемен и расстройств и перемен в жизни.просто заедала всю свою депрессию и ела ночью все что угодно, вот и поправилась я сейчас до 67 кг! А столько я уже весила в декабре и с декабря пыталась на ПП худеть + спорт,результат появлялся и тут же таял ,я поняла, что все это бесполезно и решила снова повторить свой подвиг - неделю назад! и уже все заметили как я похудела,таким образом собираюсь скинуть еще 4 кг и перейти уже на ПП.Так что, тем кто хочет похудеть действительно,советую набраться огромной силы воли и зашить рот!!! ну и спорт конечно же!
