Девочки у меня нестандартный вопрос)

Если муж не может набрать вес, виновата жена. Мой нифига не набирал пока не сели и не подсчитали. Учитывая рост,. возраст, вес, активность и т.д. оказалось, что для качественного набора (мысшц, а не пуза)  надо около 5000 ккал. 

Девочки спасибо)буду пытаться сделать меню ему,сколько норма у мужчин каллорийности в день?и на сколько калл сделать ?у врачей проверялся,с желудком нормально)вот только ,нервничает,не то чтобы нервный,нет,просто такой вот суетливый,как тут девочка описала своего

Диетологи говорят, что набрать вес сложней, чем сбросить! Стоит заняться спортом (силовые нагрузки) и больше белковой пищи. Для мужчин это лучший совет.

Мой муж почти до 40 лет мучался с дефицитом веса, несмотря на то, что сладкоежка. Познакомились с аюроведом, который велел сначала язву вылечить и даже рецепт дал, а потом еще указал, что много муж нервничает и суетливый слишком. То есть чтобы прийти в нормальный вес нужен порядок в голове обязательно. Одного питания не достаточно. Но постепенно муж научился завтракать белковой пищей (до этого из за язвы мучался по утрам тошнотой), не пропускать обеды и вес у него уже немного перевалил за средний. Теперь иногда на завтрак вместо яиц ест каши и активно занимается спортом) порции съеденного не увеличились) но участились приемы пищи)

Для набора веса сладости не очень хорошо подходят. Нужно все то же ПП, только повышенной какалорийности полюс силовые. Причём все вместе. Одно без другого не работает.

И про моего)он считает,что худоват))

прям как про моего написано)) еще и курит вдабавок и аппетит этим часто перебивает