Татьяна
А можно ли такой рецепт отнести к ПП?там ведь столько масла,он наверно жирнючий...
28.05.2015
Ответить
Елена
мм..пп- это не исключение, а мера,я так поняла .И если чайную ложку размазать по тарелке и макать в него то, что без майонеза себе в принципе не представляете ,то это не вред ,если не на ночь, вот если ведро съесть то да...жирнючий)))
28.05.2015
Ответить
Татьяна
Лен,просто не пойму до конца ПП наверно,то нельзя майонез пишут,то можно..
28.05.2015
Ответить
Елена
да,мы отказываемся от майонеза ,жирного ,сладкого, копченого ,мучного и т.д Думаю эти запреты актуальны на начальном этапе похудения,чтобы отбить эти вредные вкусовые привычки.Я перестала читать умные статьи,ориентируюсь на свой организм.Скинув приличное количество кг ,сейчас уже делаю больше акцент на спорт ,а не на ограничения в еде. Всё вредно если съесть много,того же белка не стоит перебирать .Теперь смотри, берем майонез,отказываемся от магазиного продукта ибо в нем консерванты,добавки Е и пр..и масло не понятного качества,может оно там вторичное хз, хотя на упаковках пишут чуть ли не био-продукт.Потом отказ от жирного, понятие растяжимое, от сала да, от ветчины да, от 3 и более желтков в день да, но от раст масла,от жирной красной рыбки,от орехов мы не в праве отказываться,это полезные жиры.Отказ от сладкого..если 5-6 чашек с сахаром,торты и пирожные да,отказ, а если 1 л.меда в кашу или 1 зефирку в 1 пол дня или те же фрукты(это фруктоза,тот же сахар)мы не вправе отказаться. Это касается и копчености,почему бы не съесть ломтик соленой копченой рыбки на зерновом хлебце на перекус, или мучное, 1-2 л.манки в творожную запеканку.Это же не грех.Нужна во всем мера.Опять же я не считаю бжук.По мне это дур дом. А люди, которые считают вообще могут спокойно контролировать свою еду))
28.05.2015
Ответить
