Как же я давно хотела сделать это фото...то самое в одном и том же платье, но спустя спорт и ПП)) Итак первое фото ноябрь 2014, второе май 2015...Более подробный фотоотчет по окончанию марафона уже выложу, а сейчас пока так... 
Черновцы
И я к лету готова)))
Черновцы
Ой, а я хотела сначала до 60, а теперь уже до 55 — нет предела совершенству))
0
01.06.2015
Ответить
Черновцы
У меня первые 8 кг ушли за 2,5 месяца(усиленно Джиллиан и ПП на 1200 ккал где-то), а теперь уже с февраля топчусь на одной цифре, ушло еще 2 кг почти, но больше виден результат улучшения тела уже, чем конкретно похудения.
0
02.06.2015
Ответить
Вот и у меня так. А с Джилиан что делаешь? Я прошла 30 дневку и перешла на нпз и ум чередую и воскресенье выходной. Но я начала с 14 апреля
0
02.06.2015
Ответить
Черновцы
В декабре прошла 30-дневку с бутылочками по 400грамм и по уровню начинающей, потом первый уровень плоского живота. Далее участие в марафоне Боди Революшн, но эта программа под конец какая-то утомительная оказалась и я начала 30-дневку, но уже с гантелями по 3 кг и по уровню мулатки. Сейчас делаю третий уровень.
0
02.06.2015
Ответить
Я вот думаю по окончанию НПЗ и УМ что делать, намеревалась плоский живот. У меня ощущение что при 30 дневке у меня быстро тело подтянулось, а сецчас как то тянется так долго. Хотя только 2 недели нпз , ум. Просиотвидимотхочеься результата моментального. А так не бывает, нужно трудится. Удачи вам! Вы очень сильно изменились!
0
02.06.2015
Ответить
Черновцы
Я вернулась к 30-дневке по той же причине — все таки эта программа лучшее, что сделала Джиллиан. Она действительно работает, за эти 20 минут семь потов сходит, особенно с более тяжелыми гантелями. Спасибо за такие приятные слова!
0
02.06.2015
Ответить
Оля еще скажи плоский живот почему только 1 уровень прошла?не понравился?
0
02.06.2015
Ответить
Черновцы
Три недели делать одно и то же упражнение мне изрядно надоело, хотя программа в целом неплохая. Как вариант можно чередовать по неделе эти 6 недель, думаю и то интереснее будет.
0
02.06.2015
Ответить
Оля немного не поняла. Как чередовать? С чем? Я не смотрела, но думала все 6 недель одно и тоже.
0
02.06.2015
Ответить
Черновцы
А я мечтаю о 55, но это так сложно — избавится от этих 4 кг, пока мой минимум был 58,600...
0
01.06.2015
Ответить
Москва
мой тоже, но я решила, что мне и 57 хватит)))) это в идеале. У меня вес крайне медленно уходит. И нет никакой быстрой потери, как описывают все худеющие в начале((( так что и 57-это где-то очень далеко)))
0
02.06.2015
Ответить
Черновцы
Да вес — это второстепенное, главное ведь тело в целом. Вот держится вес один почти, а объемы уменьшаются — значит все не в пустую! Удачи!!!
0
02.06.2015
Ответить
Солнечногорск
а платья будто разные. на левом оборочки не видно)
но результат хорош!
0
29.05.2015
Ответить
Черновцы
Просто первое фото — это меня фотографировали, а второе это отражение в зеркале — все необычайно просто))) Можете проверить на себе))
0
29.05.2015
Ответить
Новосибирск
Результат отличный!может тоже выложу свою фотку с разницей в 10 кг.Грудь жалко конечно...Что за марафон?
0
29.05.2015
Ответить
Черновцы
Ну это фото за всю проделанную работу. А будет еще отчет за три последних месяца марафона "Боди революшн", во время которого был спорт, веса уже не ушло столько но тело стало лучше!
0
29.05.2015
Ответить
Молодчинка!!! Просто красавица! А я сорвалась и никак не могу взять себя в руки!!!
0
30.05.2015
Ответить
Черновцы
Если бы я была еще более дисциплинирована — результат был бы гораздо лучший, а так все скажем так, продвигается по-тихоньку, то топчусь на месте, то чуток сбрасываю((
0
01.06.2015
Ответить
Киев
молодец, теперь есть повод купить новое платье, это уже большое на тебя)))
0
29.05.2015
Ответить
Черновцы
О да!!! Гардероб свой старый уже сложила в пакеты и по-тихоньку обновляю))
0
01.06.2015
Ответить
