У нас начался пост!Есть я могу с 19.30 до 4-х утра и пить тоже.Целый день без еды и питья.Чем питаться в этот промежуток?Чтоб и на след.день не так голодно было и можно было спокойно выдержать целый день?Салатами,фруктами и грудкой куринной?И за эти 4-5 часов надо 2 литра воды выпить?Она в меня не влезет)
Москва
Это у нас в Дагестане еще до 19.30,а в Москве до 21-16 надо держать пост)))Так как закат в это время только
0
21.06.2015
Ответить
Мурманск
А интересно,как у нас жить с этим,у нас сейчас полярный день и солнце не заходит вообще... А по сути:просыпайтесь в пол 4 и наедайтесь кашей,она дольше всего дает чувство сытости. И вообще девушка правильно написала выше ПП из такого графика никак не получится так что тут выбирайте сами или пост держать и убивать метаболизм,или нормально питаться...
0
21.06.2015
Ответить
Мурманск
У нас практически у всех жалюзи черные так что захотел поесть опустил и вот тебе ночь))
0
21.06.2015
Ответить
Москва
Тут не уместен сарказм.Каждому свое!Ночь наступает только в том случае,когда садится солнце.Надо ориентироваться,по ближайшему городу в котором солнце садится
0
21.06.2015
Ответить
Москва
Блин, буквально вчера вечером в ИГ читала пост девочки про уразу. Попробую найти.
0
21.06.2015
Ответить
Махачкала
Эльчик привет) до 2 х ночи только можно есть((( и усё ,правильно питаться не получится просто ешь не солёное и не сладкое и без хлеба))
0
21.06.2015
Ответить
Москва
Ага,я уже узнала у мужа.Ну ничего потерплю)))От одного месяца ничего страшного.Просто заниматься буду ночью,а не днем
0
21.06.2015
Ответить
Махачкала
воду по чуть чуть если пить, то вполне выпивается, но я не сплю, не успевают лечь. на ифтар ешьте полегче, на сухур плотнее.
0
21.06.2015
Ответить
Белгород
Без обид, но мне кажется, пост и правильное питание- вещи несовместимые.. тут особо вариантов нет.
0
21.06.2015
Ответить