Джул → Клуб Стройнеющих / Я кормящая мама)

Москва

Занятия. Кесарево. ГВ

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Kristina

Москва

Занимаюсь почти 1,5 месяца (+ПП), никак на ГВ не отразилось. Сын исправно прибавляет по 1-0,6кг в месяц :)

25.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Это хорошо! А какие именно у вас занятия?

25.06.2015

Ответить

Kristina

Москва

Вчера закончила 30дневку с Джилл + доп.тренировки периодически (подписалась на марафон и делаю джокеры). Но у меня ЕР и без проблем, с КС наверное не стоит начинать прыгать слишком рано.. я и то 2 месяца почти ждала для активных занятий спортом (чтобы на диастаз не нарваться). Вам для начала статичные упражнения типа вакуума и бодифлекса наверное подойдут, а активный спорт уже после 3-6 месяцев подключать.. Ну и ходить много, гулять - благо лето :) ГВ то не проблема, а вот когда можно заниматься после КС я не знаю...

25.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Прыгать точно нет. Я вакуум через неделю начала делать, и утром сейчас зарядку, приседания, в общем пока с собственным весом. Но думаю еще на верх с гантелями начать заниматься, главное чтобы пресс не был затронут и таз.

26.06.2015

Ответить

Анна

Санкт-Петербург

На втором месяце разрешил ходьбу,велик,плавание,пресс качать сказала не раньше 6 месяцев и то нижний с осторожностью.я делаю планку,кручу обруч,плаваю,нв велике на лачу.Спец не занимаюсь,ребенок не дает пока.

24.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Уже планку делаете? А с какого времени, нет никаких неприятных ощущений в районе шва?

26.06.2015

Ответить

Анна

Санкт-Петербург

С двух месяцев,честно-периодически,ибо времени нет((не всегда комфортно

26.06.2015

Ответить

Снежная Королева

Чехов

Шов на матке сделан саморассасывающимися нитками. Срок рассасывания 70 дней. Так что первые три месяца поберегитесь, ничего тяжелого... Конечно, по мере возможности, дитя и коляску никто не отменит)

Потом потихоньку начинать нагрузку. Чувствуете, заныло, дискомфорт, тянет, значит, пока рано.

24.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Да, коляску приходится туда-сюда из машины тягать, вариант тащить на 4 этаж просто невыполним)
Пока у меня только легкая зарядка с утра.

25.06.2015

Ответить

Танита

Волгоград

Спорт моего молока не испортил. Заниматься стала буквально с роддома, но всегда по мере сил. Если первое время живот можно только надувать и сдувать, то через полгода при условии что все нормально зажило можно уже все что угодно. Однако это не значит что эти полгода лежать надо, наоборот! Надо двигаться. Но ни в коем случае не давать нагрузку игнорируя болевые ощущения.

24.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Ну если боль, это понятно. Я думаю выбрать упражнения, который не затрагивают пока таз и пресс.

26.06.2015

Ответить

IR-KA

Ой, я когда вижу такие посты сразу залажу и пишу, потому что в свое время тоже так же сомневалась и думала. У меня КС и ГВ. Начала ходить в тренажерный зал в 5 дочкиных месяцев.По ощущениям могла и раньше, но тупила. Реально, чувствовать себя стала лучше. Кормлю, хожу — все отлично! Никто не жалуется, плямкает, как и плямкала. Удачи Вам. Раньше начнете, раньше себя в кучу соберете.

27.06.2015

Ответить

ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)

Москва

никогда не парилась по поводу занятий и молока, дети не говорили что оно испортилось))

24.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Отлично! Значит будет разрешено, начну заниматься.

25.06.2015

Ответить

Маргарита

Санкт-Петербург

На молоке никак не сказалось. По срокам начала где-то с полугода ребенка, но только тогда захотелось просто. ГВ - не болезнь)

24.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Полгода я точно не выдержу) хотя не всегда есть свободная минутка, но для начала хочу хотя бы минут 10-15 себе уделить)

25.06.2015

Ответить

Дина, телеграмм ekonomim kids

Долгопрудный

1. Молоко вырабатывается в ответ на сосание, а значит уменьшится его кол- во не может.2.тут индивидуально все. Я первые 3 месяца еле ходила, какой там спорт.

24.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Вот и отлично, разрешат, значит буду заниматься.

26.06.2015

Ответить

Нуачо

Хорлово

мы на гв и я занимаюсь, все норм))

24.06.2015

Ответить

Джул

Москва

Отлично! А когда начали?

26.06.2015

Ответить

Нуачо

Хорлово

ну я поздновато начала, с полугода каталась на роликах и делала какие-то простые упражнения, а с года начала по-больше нагружать себя) но у меня и кесарево не было, вам бы у врача узнать, что да как.

26.06.2015

Ответить