НЕМолодец(((
Дневники худеющихКакие все девочки умнички, что летом стараются - занимаются спортом и не косячат в питании...жаль я не в их числе((
Уехала я в конце июня на море красоткой, вернулась чуть поправившейся, но в силу загорелости это было не заметно. А потом понеслось, поездки к свекрам, дачи, озера и шашлыки, жара и пиво по вечерам....ой-ё...Где были мои мозги?!
Ну что ж, за все приходится платить. Что имеем на данный момент?...63 кг (и это после 59кг). А на носу крестины, свадьба брата, дочкины 2 года и мои 27 лет, поиск новой работы и т.д. и т.п....нет, я так это не оставлю! Цель 55 кг и на этом точка. Вернулась к ПП, спорт добавлю уже с ПН, так как пока надо сбросить хоть воду, ну и плюс еще не определилась чем буду заниматься. Может кто подбросит идею хороших тренировок для сжигания жира, только не Джилл, пока от нее отдыхаю.
•♥•Ola-la•♥•
займитесь Инсанити, с Шоном Ти. Уверяю, вы за неделю с большинством лишних кг распрощаетесь))))
18.08.2015
Ответить
Настя
а что,очень эффективные тренировки?я на пути к своему идеалу)мне надо много сбросить-13 кг.можно и джил и шона делать?может,так лучше будет?
18.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Я вас уверяю, после Инсанити вы не то что о Джилл забудете, но и вообще обо всём забудете)))) Тренировка не для новичков, очень жёсткая. нужна хорошая выносливость , ну и желание...Мне именно Инсанити помогла сдвинуть вес с мёртвой точки...потом месяц был перерыв, сейчас опять к этой тренировке возвращаюсь...
18.08.2015
Ответить
Настя
да,я видео глянула)))тяжеловато будет)посижу пока на Джилл,вроде вес ттт уходит понемногу
18.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Зря вы так))) уйдите из своей зоны комфорта, это очень круто)))
18.08.2015
Ответить
Настя
я боюсь не потяну такую интенсивность)Вы же пишете,что не для новичков,а я особо ничем не занималась,давно очень(но Джилл не очень тяжело дается)
18.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
так я тоже только с Джиллиан занималась....и однажды решила,что пора себя испробовать....попробовала Инсанити, чуть не сдохла в первый раз)))но за неделю привыкла, и поняла, что Джиллиан это так, детский сад))))) вы даже не пробовали, а уже говорите-не смогу....так нельзя.Зачем выбирать заведомо лёгкое?
18.08.2015
Ответить
Настя
да нет))вы просто написали,что для новичков не пойдет)и я подумала,что не смогу))спасибо!!я обязательно испробую!!!
18.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
я имела в виду, вообще для тех кто ни разу не занимался ни чем....я с Джиллиан около 5 месяцев занималась, потом уже к инсанити перешла.
18.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Вы пробовали программу Джиллиан-Ускорить метаболизм? Вот как только вы сможете выполнять её без мыслей о скорой смерти)))) значит вы достаточно окрепли и вполне осилите Инсанити.
18.08.2015
Ответить
Настя
Не,я только с тридцатидневки начала,пятый день сегодня)))все обязательно попробую,решила всерьез заняться телом!!
18.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
ну тогда да, вам рано инсанити...но потом попробуйте обязательно, очень крутая тренировка.
18.08.2015
Ответить
Настя
Спасибо!!обязательно попробую Уэе не знаю,что делать,чтобы убрать ненавистный жир с живота
18.08.2015
Ответить
Юлия
Я начинала с Джил, 30-дневка,а потом йога.Очень эффективно и доставляет удовольствие. Советкб йогу,я в восторге от неё.
18.08.2015
Ответить
Vasilissa
Ой, Оленька, ты не одна)) я на весы не встаю, но живот торчит ой-ой-ой... Через неделю возвращаюсь от родителей, уже руки чешутся вернуться к ПП, соскучилась прям...
Но Джилл почему-то тоже не хочу...
18.08.2015
Ответить
Екатерина
Мы с Иркой голливудского тренера делали (ногопопа и пресс) понравилось. Но там разминки нет. Если перед этим чуть попрыгать, то выйдут две полноценные трени.
18.08.2015
Ответить
Настя
Я тоже расслабилась.уже киллиграм прибавила.а теперь еще и заболела.но если завтра по легче станет надо хоть в бассейн сходить.мне джил надоела и я инсанити начну делать.
18.08.2015
Ответить
