Совет нужен
Все о животикеДевочки,за год скинула 30 с небольшим, месяц как завязала с ГВ,кожа висит,подтягиватся вообще не хочет,пресс качаю,но видно мало этого, что ещё посоветуете? Кстати у меня КС и из-за шва живот сильнее висит((( 
За питанием слежу,иначе сомневаюсь,что похудела бы на 35 кг!!!
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3061909
Анна
Посмотрите ,есть ли диастаз,если есть,качай не качай,не избавится,нужны спец упражнения
19.08.2015
Ответить
Irishka
Какая же ты молодец!!!не перестаю тобой восхищаться !! И ниче не висит у тебя..! Мась ,еще над попкой я бы поработала, приседания попробуй ! А животик хороший у тебя !так держать !
19.08.2015
Ответить
Каприза
Да это фото так искажает,на самом деле живот висит ужасно((( и самою висячую часть прибавила плавочками((( насчёт попы знаю,делаю,раньше её вообще не было совсем((((
19.08.2015
Ответить
Эльза
Скраб любой, потом массажик с маслом оливковым + витамин Е (в капсулах в аптеке копейки стоит) через день будет достаточно по 5 мин скраба и 5 мин массажа.Через месяц почувствуете разницу))) ну и ПП и спорт никто не отменял))) Удачи.
19.08.2015
Ответить
Ольга
Бегайте и прыгайте, займитесь своим питанием. Качая пресс, укрепите мышцы живота, занимаясь кардио, будете сжигать жир!
19.08.2015
Ответить
Каприза
Питаюсь правильно, если бы были проблемы с питанием сомневаюсь,что сбросила бы 35 кг
19.08.2015
Ответить
Ольга
Сбросили очень много! Но хочется же еще? И плоский живот?
Чтобы убрать жир на животе:
Уменьшить уровень кортизола. Можно попробовать заняться йогой, медитацией.
Разгрузить печень - уменьшить употребление углеводов, сахара, кофеина, транс жиров и соды - все это вредит печени.
Уменьшить употребления сахара - уровень инсулина очень влияет на образование жира на животе,тело вырабатывает инсулин, в борьбе за нормальный уровень сахара в крови, параллельно происходит и образования жира!
Рассчитать БЖУ можно здесь
Еще мне после хорошей часовой тренировки помогает антицеллюлитный скраб и терморегулирующий антицеллюлитный крем!
У меня тоже было кесарево - нигде ничего не висит в мои 40 лет! Вот такие советы, надеюсь пригодятся!
19.08.2015
Ответить
дарина
Вот висит
У вас не висит, вам ещё жирок скидывать и спортом заниматься, всё подтянется и придёт в тонус. К сожалению, просто качание пресса фигуру не улучшает :)
У вас не висит, вам ещё жирок скидывать и спортом заниматься, всё подтянется и придёт в тонус. К сожалению, просто качание пресса фигуру не улучшает :)
19.08.2015
Ответить
