Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День тридцатый первый - 31

И Бегемотик хочет комплиментов показаться) Разница в 20 кг

А я так и не сделала фото, а сейчас так жалею.

Всем привет! Наташа, огромное спасибо за сегодняшний джокер - так душевненько потянулась после Джил, кайф!!!

По замерам: вес - 59,2 (-0,5), жиросантиметры -6 (в груди, талии, бедрах и ногах), потеряно 0,6% жира, прибавлено 0,2% мышц))) Так как цели похудеть уже на ставила, то результатом очень довольна, тело заметно подтянулось...

Фото до правда не с начала этого марафона, а с конца Супергеройского...

Я все-таки нарыла у себя до похудательную фотку с прошлого лета, правда качество г..., так как перефотала с бумажной фотографии

"Безумная ласточка"

И вот нашла еще вообще древнюю древность - это после выпуска в институте

ну раз решили свои фотки показать, то и я примкну =) а завтар покажу результат за марафон, хотя его мало что-то.... результата того =(
Родила сына


нажралааааааа. Сыну год и два, рядом дочка подруги

На начало марафона

Бендер такой Бендер....
Солнышко пригрело, ребенок потанцевал, муж не захотел домой, и так хотелось есть, а в магазе французское вино по акции за 68 крон... и венские вафелькм.... ой и колбасушка.... ну хоть с хрустиками....
Ну вот так я и играла в дискогольф.. зато кстать улучшила вой рекорд на 4 броска... прям ощутимо было что фризби летит дальше...
пп - ... эээээээ.... 2
Спорт - 5
Джокер - 4
Уход - 1
Итого 12....Бендер посмотри на то фото...

Как замеры? Мы что уже у финиша?

Наталья, а можно сделать номинацию "самый противоречивый результат"? А то я до марафона в свои замерные штаны влезала, но застегивала на выдохе и брюхо через пояс вываливалось. А теперь не выдыхаю и не вываливается ничего. Но замеры... там же..
были ОТ70-ОЖ90 потом 71-92, 70-91, 69-88, 70-90. Вот Сегодня 71-89... ноя же виже, что штаны, которые в начале марафона мне были в обтяг, теперь свободны...

61, Воздушный змей.

Девушка на видео как паук прям. Такие длинные и гибкие ноги

Джокер сделала, мне понравился. На шпагат я конечно не села, но потянулась знатно.

У меня еще и ноги, оказывается, разной гибкости - на правую сделала все упры как на видео, а на левую почти. Левая трудно разгибалась и прям больно было. Но боль была приятная, теперь знаю что растяжки надо больше.

БОЛЬШЕ ЙОГИ МНЕ НУЖНО!!!

привет №9

Тау'ри №7

ПП-7 (горячий шоколад утром) Спорт - 3 5, Джокер -4 (с растяжкой чего-то плохо - от стыда делала упры из замены), Уход - 1. Итого 17

Сначала хотела 3 в спорт, но потом вспомнила, как сегодня несла 2 коробки общим весом около 15кг на большое расстояние (минут 40 точно). Ну и судя по ощущениям - это точно не прогулка и не повседневный шоппинг :)

ДЕВОЧКИ, привет!!! все такие моодцы!!!!
а я на месте топчусь(((((( блин...... вот что опять????
за сегодня 22 балла СС №19
фоток нет,,, там все одно и тоже((((

Бендер! если цель сегодняшнего джокера была в том, чтобы разорвать Бегемота пополам - она достигнута( Левая нога за компом, правая пошла капусту помешивать

Девочки, мой отчет за 2 дня...
14.09 - 16 (- джокер и - БЖУ)
15.09 - 14 (-джокер,БЖУ и спорт на 3)
Вообще марафон как-то мимо меня проходит, вроде что-то и делаю, но совсем не стараюсь, поэтому уж и не знаю что там буду замерять...
Вес почти на той же отметке, может по сантиметрам что есть хорошего - посмотрим завтра) Сегодня постараюсь на ночь не объесться фруктами) Кефирчика попью и хватит...

82 Серферы

Всем привет! #54 Змеи

ПП - 12 баллов

Спорт - 5 (Зузка и штанга)

Джокер - 4 (отличный, давно пытаюсь на шпагат сесть)

Уход - 1

Итого: 22 балла. За вчера тоже 22 балла

На замеры мне пипец как везет. Опять за 4 дня до КД. Чувствую, что надулась как всегда. На конец марафона результаты будут веселее, как раз середина цикла.

Бендер седня жжот по спорту..
Начал новую треньку 2-й фазы - сдох на 8 минуте))))))))))))
отдышался и добил танцами Шоновыми новыми - скажу я вам мощняво там тоже всё)))
Потом решил сделать джокер - тоже звезданул - КОСМИЧЕСКОЕ ЖЕЛЕЗНОЕ БУРАТИНО!

№4 племя воздушного змея
пп - 12 баллов
спорт - 5 баллов ( отжимания, приседания, пресс)
джокер - 4 балла, заменила для травмированных
уход - 1 балл скраб+крем
Итого: 22 балла

20 СС у меня день растяжки какой-то)) утром джокер, спорт был пилатес, а потом растяжка) уход: хамам, крема, масла. Мне страшно себя мерить, тк 4 дня до кд, а это мин 2-3 кг воды, ну посмотрим)))

#2

Пп 12

Спорт 5 силовая с Джил

Джокер 4

Уход 1 вакуумный массаж

Итого 22

57 таури! написала в личку кроссворд, итог за 15 баллов 20 !!!

Люди 46. Джокер 4, приемы пищи 1, вода 1, приготовление 1, фильтр 1, уход 1. Итого 9 баллов.

№ 32 Серебряный серфер
ПП - 10 (вечерние фрукты)
Спорт - 3 (степпер)
Джокер - 4
Уход - 1 (маслом маслюсь)

ИТОГО: 18 балов

Пп-12

Спорт-5(Шон Ти макс30)

Джокер -4

Уход-1(жесткая щетка)

Итого 22

Приветт #10 сияние Пп8 (бжу, фильтр), спорт 5 (прожки сГиладом ) джокер 4, уход 1( ванна с маслами) итого: 18

№ 27 Тау'ри

ПП - 12

Спорт - 5 (ДМ бодишред + планка)

Джокер - 4

Уход - 1

Итого - 22

№ 26

Серферы

ПП- 12

Спорт - 5 (Бета)

Джокер - 4

Уход - 1 (ув. крем)

Итого 22

ВЗ 31 за вчера ПП 2, спорт 0, джокер для себя разгадала кроссворд, но вот писать и вообще за комп сесть не было настроения 0, Уход 0 (да какой там уход, душ, таблэтки, кровать ((( ) Итог 2. Посмотрим что сегодня, я такая сентиментальная прям расплакалась как Ольгу увидела, вот героиня, я тоже так хочууууууууууууу........

Сияние 79 Пп-12 (сегодня попробовала рекомендуемый десерт-кефир чайной ложечкой-вкуснаааааааааа) Спорт-5 (только бодишред 3/3) Джокер-4 (потрясно, но такая я деревянная (((( Уход-1 (ванна с маслами будет и молочко) Итого:22 балла

ВЗ пп 12, спорт-2 планка, джокер 4 несмотря ни на что, для себя решила что надо, раз два дня без спорта, уход 0. Итого 18

Привет! #8 Таури. 22 б. Дочке уж больно джокер понравился, попросила ей включать его почаще.

50 сияние Пп 12 Спорт Пилатес с джанет дженкинс. Очень клевая тренировка. Мышцы на попе все работали на полную. Джокер 4. Уход молочко Итог 22

А у меня весы потерялись процессе переезда:-))) Только сантиметр! Но есть весы на даче и последний завес был в выходные.

Наташа привет! Только заметила, что за 12сент у меня баллов нет. В тот день блюда из курицы были вот ссылка в дневнике http://m.babyblog.ru/user/Sexymamy/151853 и я отчитывались, вроде))) 22б

Люди 71 Пп 11 вечерний арбуз Спорт 2 Джокер 4 Уход 1 Итого 18

#60северное сияние, ПП 12,спорт 5,уход 1,джокер 4.итого 22.

№53 Тау'ри пп-12; спорт-5; джокер-4; Итого 21

#1 ПП 10 (минус 2 за бжу) Спорт 5 (кардио) Джокер 4 Уход 1 (лосьон) Итого 20б