Завтра начну диету Помрой!

Не надо не каких диет после них еще толще становишься лучше калории считать http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html

Настя, если рис обычный, белый то вроде нельзя( а если бурый, коричневый то тогда ок! И да, Саша правильно сказала на перекус все таки лучше фрукт скушать.

Настя, хотела бы сразу тебе помочь) эту диету лучше начинать с понедельника) тк с понедельника по четверг дни питания все таки с ограничениями) а с пт по вс можно добавлять жиры полезные и майонез домашний можно делать. В психологическом плане легче, тк в выходные можно с семьей нормально питатся. А так у вас вторая фаза будет приходится на пт, сб , а она самая тяжелая в этой диете

Настя, я уже третью неделю начала на этой диете. Вообще автор рекомендует на перекусы в первой фазе фрукты, поэтому я бы добавила, например, грушу во второй перекус. В обед тоже можно фрукт (по желанию). Я очень люблю фрукты, поэтому ем их всегда, когда это разрешено))) А на ужин рис тот же, что и в обед, с курицей и тыквой? Если да, то все отлично!))) Удачи Вам!

Хочу. Попробовать. Может в паре)) вы меню с вечера пишите, я с вами тогда))

А лук порей не высыхает?