Помрой. 28/28

Ну вот и все! Последний, 28-ой, день подошел к концу. Ура! Я сделала это! Я - молодец!))))

На диетах никогда не сидела, да и то, чем я занималась последние 28 дней, язык не поворачивается так назвать))) я ела! Вкусную, полезную, простую еду. Получала удовольствие и стройнела)))

Завра произведу контрольное взвешивание, замеры и напишу отчет.

Сказать, что сегодня я НЕ ГОЛОДАЛА - ничего не сказать!

С утра у меня получился невероятно вкусный овсяноблин с курицей

Курицы не пожалела!))) С трудом доели с дочерью)))

А потом наткнулась в шкафу на банку сардин (покупала на всякий случай - вдруг война, а я голодная) и решила испечь "маффины"

Сардины, лук, зелень, специи, яйцо, овсяная мука. Все смешать, по формочкам и в духовку на 15-20 минут.

Ну и по традиции, полное меню на сегодня:

9.00 морковь

10.00 овсяноблин с курицей+огурцы+сливы+какао

13.00 салат из капусты+маффин

16.00 борщ+маффин+сливы+персиковое пюре+кофейный напиток

18.30 салат+орехи

20.30 семга на парУ+запеченные овощи+маффин+хлебцы+цикорий

Девочки, спасибо вам, что были со мной! Если бы не вы, возможно, все прошло бы не так легко! Поддержка, обмен рецептами и опытом очень помогают в таком деле! Ну и, конечно, Марине отдельное спасибо за наводку на книгу, посты, рецепты и личный опыт!!!

Всем тем, кто закончил диету, желаю быстрого метаболизма, стройных фигур и нового гардероба))) тем, кто продолжает или только начинает - успехов!

А вообще... всем добра!