Москва
Всем доброго и бодрого утра! 
Меня зовут Света, мне 29 и я - мама двух замечательных мальчишек! С лишним весом я борюсь с 16 лет!!! 
Самое главное для меня- реальная мотивация! Вот на свадьбу к друзьям надо было влезть в платье, я похудела на 7кг за 2,5мес. Молодец я! НО! Я после расслабилась и ОНИ ВЕРНУЛИСЬ! 
Теперь с мужем договор в ночи заключили, если я до 1 апреля похудею до 67кг, то для меня будет подарочек 
. Ну что ж ,понеслось!
Лод
-------
удачи !!!
у вас всё получится !!!
какой подарок обещали ?
Москва
Отказываюсь от белого хлеба в пользу хлебцам, нет сладостям,печенькам! 
На обед супчик, на ужин салатик,рыбку или курочку и кефирчик. После шести или семи только пустой чаек. Если хватит сил,как уложу мальчишек, прыгалки в руки,телек включаю и 1000 прыжков + прес раз 20-25.
Главное вера в себя! А от сладостей не так и сложно отказатса! Я все спрятала с глаз долой) когда хочу сладкого ем яблоко грушу или банан. Ну или чай с медом но ето редко)
