Гомель
3 -й день на безуглеводке.минус 1,5кг.Обожаю эту диету!!!!!
Сегодря с утра ела куриную грудку обжареную с луком в сметане(своим подала со спагети),обед пропустила(была в салоне),на ужин салат с пекинкой,вяленым мяском и мелко потертым сыром(грамм 400) и два бокала сухого красного вино(уряяя!,все таки есть плюсы и прекращения гв).
Москва
Я вот набирать начала лихо...думаю тоже белка поесть...но со стулом от него сразу проблемы((
Блина..а я была всегда 50 кг..п выписалась с роддома 60...вот за 4 месяца скинула 4..хотя я на пп....попробую тоже эту диету.....может вы водички больше пейте
Москва
Да, воды надо много при белке.... А говорят, что после родов все сразу уходит, да и набрали то вы не много совсем
Гомель
Я набрала ,потому что хомячила торты,конфеты,следом мяско с картохой и погонял все это майонезный салат и запивалось все это чаем с печенкой!!! А воды,человек должен пить столько сколько ему требуется(по потребности)!!!не зависимо от еды.
Москва
Ясно)))) вкусняцкий рацион! Мне вот сегодня блины снились.... Про воду- на белке если сидеть, воды нужно 1,5-2 л чтоб запоров не было и чтоб он перерабатывался. Мясо- тяжелая пища
Гомель
может быть.не буду спорить.я сужу со своей стороны....как то пыталась пить воды по норме,буквально впихивала в себя,а потом еще и отеки были
Гомель
Нет.вода не мое - пробовала!!!!!!просто дробно ем!!!!я даже могу макаронов сьесть,но пол жменьки)))))
Гомель
Да.на диете.но у меня скорее образ жизни и питания такой!!!я расслабилась во время б...и кормления.хотя когда кормила уже по тиху начала ограничивать себя в булках и конфетах. Не спишите,все придет.я ,давным давно когда начинала результат увидела через 10дней.хотите быстрее?порции уменьшите!
Гомель
Может быть и такое!!!!все зависит от организма!!!!но когда начнете худеть,кг будут таять!))))Я сейчас себя в ежовых рукавицах не держу,мне надо 2-3 кг еще скинуть.сегодня с утра,например,сьела 2 кусочка шоколадки с чаем,но больше ни ни ))))
Люберцы
Я тоже на белковой хорошо скидывала, а сейчас силы воли не хватает ((( пора браться за себя!!! Ты молодец!
Гомель
Ем много белка.углеводов по минимуму,и стараюсь полезные углеводы,т.е. овощи...но очень дозированно!сахара,каши,картошку,макары,хлеб убрала вообще.Могу сьесть чуток хлеба,в день(гр 40)
Москва
Согласна, очень эффективная диета. Я после первых родов именно на белковой диете прекрасно похудела. Хотя без углеводов так трудно ( мне вот реально проще есть кашу или сырники или хлопья с йогуртом на завтрак и лучше после 17 не есть. но эффект лучше от белковой, так что буду себя настаивать на неё)
Ты молодец!
