мамаДК → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)

Тула

Мини-марафон "30 дней на пути к стройности"! Дни 10 и 11 (30-31.01)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ирина

Владимир

Девочки,стыдно,но покажу результат небольшой...разница 10 дней!!!

30.01.2016

Ответить

Ирина

Кострома

живот хорошо ушел да.в питании вообще не нарушаете? и со спортом как у вам?

30.01.2016

Ответить

Ирина

Владимир

Я не ем сладкое,жареное,мучное и все где много каллорий)) и после 17-00не кушаю,если только яблоки.а спорта нет вообще)

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

после 17.00 не кушать не очень хорошо....до утра голодлный организм, замедляется обмен веществ

30.01.2016

Ответить

мамаДК

Тула

Результат конечно потрясающий! Главное после удержать!

30.01.2016

Ответить

Ирина

Владимир

Это точно,после будет спорт как скину сколько хочу,чтобы все подтянуть)

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

отличный результат

30.01.2016

Ответить

Ирина

Владимир

Спасибо большое)))

30.01.2016

Ответить

Genie

Москва

Вау!!! Вы умничка!! 🌷

30.01.2016

Ответить

аня

Прага

Девчонки искренне поздравляю!!!! Я так за вас рада, это просто нереальные результаты, очень очент очень круто! Блин... Я так стараюсь, а результат ерундовый((((( надеюсь до конца марафона улучшиться!!!!

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

у меня третий день какое то чувство тяжести особенно к вечеру ..и сил никаких ...как будто очень много много ела.блин почему не знаю так и вес ползет по 100 гр вверх...что за фигня.может что то не так делаю...

30.01.2016

Ответить

мамаДК

Тула

Ты же писала что скоро критические дни, у меня так тоже последнее время перед ними тяжесть и вес вверх идет, а после дня со 2 резко уходит

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

надеюсь и у меня все наладиться

30.01.2016

Ответить

...Маргариточка...

может пмс , у меня у сестрёнки точно также ,жаловалась , что как будто слона съела переживала, а потом "дела " пришли и всё отлично, и результат на лицо -это ваша марафонщица Ирина, она очень старается! умничка моя!

30.01.2016

Ответить

Ирина

Владимир

Спасибо моя хорошая!!!Очень стараюсь!Хочется быть стройной,а не му-му)))А на счет тяжести и вздутия так и есть,я думала ни сколько вообще не скину,дня 4точно в депрессии была,готова была на ночь наесться всего всего!Хорошо сестренка поддержала,не сорвалась,и пришли пмс,сразу такая легкость была..

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

у меня тож все надежды на него ибо я уже злюсь очень ...

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

сегодня чуток начало ( пмс) я так радовалась прям хоть есть причина потому что в питании при подсчете калорий ничего не нарушаю...цикл не стабильный после родов всего 2-3 раза были , а нам уже годик скоро

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

думаю ьживот мой на лицо

а это фото вчера

30.01.2016

Ответить

Ирина

Владимир

Потрясающие результаты!!!какая вы УМНИЦА, животик сразу ушел

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

спасибо..да обьемы ушли резко а вот вес топчется...психую...но держусь ...

30.01.2016

Ответить

Ирина

Владимир

Главное потерпеть и все будет отлично!!! 😘

30.01.2016

Ответить

ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ

Саранск

да я вытерплю , лишь бы это было причиной

30.01.2016

Ответить

Кристина

Я хоть и с опозданием, но добавляю замеры, которых не хватало. Мой результат: талия: 79,5; бедра 102; грудь / 92. Я уже не помню, какие у меня были первые замеры (с тел пока не могу посмотреть), но кажется есть результат)))

30.01.2016

Ответить

мамаДК

Тула

Ееесть результат, талия - 4,5 см))

30.01.2016

Ответить

Кристина

Уррраа))) тогда, двигаемся дальше)))

30.01.2016

Ответить

Genie

Москва

Я косячница, потому что забываю про перекусы (( и врды меньше пью.. Все же в будни легче себя организовать..

Завтраки: Сб. омлетик с помидоркой и перцем. Вскр. - Овсянка с яблоком

Обеды: Сб. Тунец, овощи, шоколадка горькая 4дольки. Вскр: Индейка, овощи

Ужин. Сб. НЕ ПОМНЮ (( Вскр. Суп +ржаной хлебец. (17-00) Второй ужин- Кефир..

31.01.2016

Ответить

Alenka (Солёная карамель)

Санкт-Петербург

Привет)Не отчитывалась эти дни,т.к. косячила и было стыдно((.Вода в норме,спорта не было,по питанию отчитываться не буду за эти дни((Но,с понедельника опять вхожу в норму!

31.01.2016

Ответить

Tatiana

Киль

Привет.Субботу питание пп,спорт был,вода тоже.Воскресенье питание норм но утром была сладкая кака.Спорт сделала водичку попила

31.01.2016

Ответить

Мини-марафон "30 дней на пути к стройности"! Дни 10 и 11 (30-31.01)

Похожие записи