Я вроде бы почитала всю информацию, отзывы, рецепты...но не могу понять, вот для организиа что менее стрессово? Незнаю, как выразиться...что органичнее
Кардифф
При Дюкане возможен сбой цикла, из них я за Помрой, мне и книга ее понравилась и видео, очень приятная.
0
03.02.2016
Ответить
Кардифф
На видео она такая симпапулька и обаяшка, мне даже жаль, что я чуть не сдохла на ее системе.))Было тяжело, но объемы улетали с бешеной скоростью, даже подбородок второй исчез. Удачи!
0
03.02.2016
Ответить
Москва
Понятно)))) я просто месяц на Дюкане сидела, такой результат суперский был, а потом испугалась, начиталась отзывов(((( хотя я себя прекрасно чувствовала. Вот и подумала, что Вы в буквальном смысле.
0
03.02.2016
Ответить
Переходит на правильное питание ,и организму спокойно и вам многое разрешено кушать,главное правильно сочетать и выбирать продукты,зайдите ко мне в дневник ,посмотрите как я худею на пп ,раньше тоже сидела на диетах ,худела хорошо,но после вес возвращался обратно... А пп это должен быть образ жизни,удачи вам! Сколько скинуть хотите?
0
04.02.2016
Ответить
Москва
Мне стыдно называть эту цифру. Но больше 20. Правильное питание у нас снйчас у всей семьи...потому что неправильное слишком дорогое))те сладрстей в доме нет, мясо жирное мы не едим (недавно поели в гостях ребрышек хреново было и мне и мужу, мама привезла нам печенек орео я думала по ощущениям, что кирпич проглотила такая тяжесть). А так гречка, курица, говяд на. И вот хз что с весом. Гормоны все сдавала всё хорошо. Сахар в норме. Вот и думала о диете
0
04.02.2016
Ответить
Да тогда не понятно что с вами! Пейте побольше чистой воды и садитесь на помрой разгонять метаболизм
0
04.02.2016
Ответить
Москва
Вот и я думаю с метаболизмом косяк. Муж то и в макдаке иногда подъедает. И все равно худеет
0
04.02.2016
Ответить
Да ..мужикам намного проще,у меня муж тоже ест как слон ,и на ночь может чай с балками с бутерами есть, и всё равно такой же
0
04.02.2016
Ответить
Чехов
При длительном похудении по Дюкану с большой долей вероятности будут проблемы со здоровьем(сбой цикла,почки и т.д.)
0
04.02.2016
Ответить
Чехов
Я сидела на дюкане пару месяцев.Скинула около 4-5 кг.Вес был начальный в районе 65кг.Дальше вес встал и начала болеть спина,возможно почки. анализы не сдавала.и вообще,стала себя плохо чувствовать.У меня есть несколько знакомых,которые после Дюкана лечили почки!Но они долго сидели на нем. Я лично перешла на систему -60 тогда и вес стал опять снижаться. сейчас я на Пп.Оптимальный вариант))
0
04.02.2016
Ответить
Москва
Помрой, у Дюкана большая нагрузка на печень из-за большого количества белка, но у Помрой есть минус - никакой молочки
0
03.02.2016
Ответить
Москва
Ох елки...печень это серьезно...я не знала((как-то этот момент я упустила. Спасибо большое. Наверное, все-таки Помрой покомфортнее. Хотя как без молочки я не представляю (этот мо ент меня и заставлял мучаться выбором)
0
03.02.2016
Ответить
Луга
Про 1 не слышала, но с моей токи зрения надо смотреть на разрешенные продукты ... где продуктов которые вы любите и обычно употребляете больше на ты диету и ориентируйтесь.
Еще смотрите чтобы в "запрещенных" продуктов не было ваших САМЫХ любимых
Удачи вам !!!!
0
04.02.2016
Ответить
Москва
А вы не хотите на пп перейти и худеть на дефиците ккал? И срывов меньше и есть почти все можно. Да и не так сложно. Просто готовить правильно и продукты сочетать.Ну как минус кг медленее уходят. Но надолго зато.
0
04.02.2016
Ответить
Подольск
Дюкан не пробовала, а вот Помрой понравилась. Чувствовала себя вполне комфортно, только в белковые тяжеловато есть мясо, рыбу и овощи постоянно. Зато в остальные дни праздник живота. Диетой сложно назвать это.
0
08.02.2016
Ответить
Екатеринбург
я на Помрое...скинула за 3 нед - 7 кг. ВЕс был 63.5 (рост 168). Но мне сложновато, так как я обожаю сладости и молочку. Но результаты меня оч вдохновили, поэтому почти уже у финиша! Больше всего не люблю белковые дни(
0
06.02.2016
Ответить
Белгород
Привет) ну как успехи? Прошли Помрой?)
0
05.03.2016
Ответить
