Адски ноют мышцы ног и поясницы.
Джиллиан МайклсПросто кошмар! Много раз пыталась прыгать с джилл, хватало макс на 5 дней и то через раз, мой гиперактивный малыш с периодическим кризисом, нытьем и режущимися жевательными зубами не дает мне заниматься))) Короче. Щас задалась целью, начала заниматься, несмотря на то что малыш скачет на мне когда я качаю пресс и ковыряет мне пупок, ходит мне по рукам когда я отжимаюсь...и тд.
Так вот, сначала было заниматься трудновато, потом легче. На 6е занятие было очень легко, все занятие на одном дыхании, даже приседала повторяя за профессионалом, а не новичком. Итог: на след день ныли мышцы передние на ногах и на пояснице. Занималась 7й раз, сильно не напрягалась. Ночь не спала вообще, мышцы ныли, аж плакать хотелось...вспомнила по боли последний месяц Б, когда кости таза расходятся. Прям ныли ноги у их основания. Утром тоже ныли нон-стоп, потом резко все прошло, часа на 2, потом опять. Сегодня 3й день...иногда поднывают, нагнуться при вытянутых ногах не могу...ощущение что мышцы на ногах натягиваются как струна, и боль!
Что это? Я никогда такого не ощущала. Обычно когда перенапряжешься или перезанимаешься, в мышцах боль, и тогда когда их напрягаешь! Но ни когда ты в расслабоне и места найти не можешь... Я уже даже думала что у меня грипп, поэтому боль такая ноющая... И главный вопрос, заниматься ли щас? Или подождать пока пройдет?
