Начало... или опять новая попытка

Ну хотеть еще не означает, что получится так. Лучше не спешить и в таких объемах не терять вес. У меня подруга одна резко так похудела из -за парня, все привлечь его внимание хотела. Вобщем теперь ее кожа покрыта растяжками. Она не рожала, даже не беременела не разу...

Сегодня первый день в таком режиме питания. Чувствую себя хорошо. Только пока приходится постоянно искать калорийность и считать. Скорее бы освоить калорийность блюд)))

Девочки, спасибо за комментарии. Разгрузке на кефире не получилось. Зато теперь я поняла, лучше буду меньше, но чаще. И хочу освоить правильное питание - побольше овощей, фруктов, рыбы и курицы и отказаться от сладкого, мучного, жирного. Скажите, еще кто-то пробовал худеть по системе 250 ккал х 5 раз в день? То есть где-то 1200 ккал в день.

ахтунг, ненормальный

3 кг реально скинуть в первую неделю

У меня максимум за 4 недели было 8 кг при лишнем весе 20 кг. Не слышала, чтобы по 3 кг в неделю скидывали.