Девочки, доброго времени суток всем,
Я кисель. Ощущение, что мышц нет совсем. Очень долго лежала на диване и ела булки.
Хотя при прочих равных условиях я выигрываю у большинства девочек, так как рост (182 см) скрашивает лишний вес и объемы. Спасибо папе.
Месяц занимаюсь в зале. 3 недели - силовые через день по программе, составленной тренером.
Смотрю на девочек и слюни текут. Такие они красотки. Мне кажется недостижимым этот уровень. Я вообще всегда думала, что я не спортивная, врожденная неуклюжесть, все дела.
Поделитесь своими примерами или знакомыми, а может теми, кто замотивировал вас - девочками, построившими свое тело с 0, или даже с -1.
И ещё вопрос, а бывают неспособные к спорту в принципе? Или из любой девушки можно сделать "мисс бикини", при наличии желания?
Я за 3 недели практически не увеличила веса. Жим ногами 20->30 (+50 платформа). Тяга верхнего блока 15, пробовала поднять до 20, не могу дотянуть., Румынская тяга, начала с пустого грифа, сейчас делаю с блинами по 5 кг. Все остальное в том же весе.
Мне кажется, что это плохо, я слабак (ругаю себя). Тренер, советует не гнаться за весами, контролировать только, что бы последние несколько повторений были через силу. Поделитесь своим опытом, когда начали поддаваться большие веса?
