Пожалуй мой любимый завтрак,овсянку я конечно не особо люблю особенно сладкую,поэтому ем все ее вариации в соленом виде,начиная от просто на воде и заканчивая овсянкой с красной икрой (да такое извращение,но мне очень вкусно:) и вот овсяно-оладушки или овяноблин с болгарским перцем или помидорами черри я тоже нежно люблю.
Все просто:40гр овсянки,немного воды на глазок,желательно горячей,1 яйцо,соль,специи по вкусу,перчик или помидор. Смешиваем все и жарим на сухой сковороде до готовности. Все:)приятного аппетита!
Делитесь рецептами вашего завтрака:) 
P.s У меня сегодня отвес -500 гр,за два дня ушло все,что наелось за 8 марта и еще -300 гр, вчера я рискнула и поела на 1500 кал,вместо обычных 1200 и думала там будет плюс,а оно вон как,мне еще лучше:) можно порции увеличить
