Занимаюсь с Джилиан чередуя "нет проблемным зонам" и "ускорь метаболизм".Занимаюсь 6 дней в неделю с 1 марта.до етого прошла 30ти дневку...но появилась мысль а может два дня физ нагрузка и два отдых??как думаете?ато чуствую что я на грани срыва все бросить...а бросать обидно ведь мальсенький результат но он есть...Плюс к етому ПП но скажу чесно не всегда чистое.Сама по себе я воопше не спортивная...до беременности много ходила а всю беременность отлежала изза угрозы...Так как посоветуете 2дня пашем/2отдых или не жалеть себя?Лишнего веса не много 5кг максимум
Я после Стройная фигура выбрала Похудей за 30дней, там полчаса занятий. Вначале также хотела "нет проблемным зонам" и "ускорь метаболизм" чередовать, но передумала. Решила еще рано. А вам успехов и не сдаваться!
0
20.03.2016
Ответить
Нет, это разные программы. В Стройной фигуре, 3 недели занятий, а в Похудей - 4 недели. Я уже заканчиваю 1-ю, занятия немножко более сложные чем в Стройной фигуре.
0
20.03.2016
Ответить
Ооо я и не знала...но после "нет проблемним зонам"наверное нет смысла начинать Похудей...
0
20.03.2016
Ответить
Да, вы правы. Нет проблемным зонам и Метаболизм, сложнее и для уже подкованых немного.
0
20.03.2016
Ответить
Москва
Это временно, я уже проверила на себе. Занимаюсь с Джил с конца января. У меня 3 недели подьем и я ударно занимаюсь с перерывом 1 день в неделю, а потом наступает такая неделя, что я откровенно халявлю. Вот не хочу, и не могу себя заставить. А потом опять начинается запал и я с новой силой начинаю заниматься. Сначала очень корила себя, убивалась по этому поводу, второй раз легче прошло. Вот сейчас опять наступила "не хочу неделя". Спокойно отношусь, главно себя не винить.
0
19.03.2016
Ответить
Москва
Нее, все бросить не вариант. Просто отдохни неделю. На ПП но без спорта тоже худеется нормально, пусть медленее, но худеется. Главное с горя не налопаться. А потом снова запал придет, уверяю.
0
19.03.2016
Ответить
Краснодар
я бы делала 1/1 день пашем, день или отдых, или спокойная тренировка по типу йоги, каланетики, потому как эти две тренировки очень убойные, 30-ти дневка она же полегче вот ее и рекомендуют каждый день
0
19.03.2016
Ответить
Москва
я занимаюсь "нет проблемным зонам" 4 раза в неделю: вторник,четверг,суббота,воскрес
0
19.03.2016
Ответить