Устала от тренировок...
Джиллиан МайклсЗанимаюсь с Джилиан чередуя "нет проблемным зонам" и "ускорь метаболизм".Занимаюсь 6 дней в неделю с 1 марта.до етого прошла 30ти дневку...но появилась мысль а может два дня физ нагрузка и два отдых??как думаете?ато чуствую что я на грани срыва все бросить...а бросать обидно ведь мальсенький результат но он есть...Плюс к етому ПП но скажу чесно не всегда чистое.Сама по себе я воопше не спортивная...до беременности много ходила а всю беременность отлежала изза угрозы...Так как посоветуете 2дня пашем/2отдых или не жалеть себя?Лишнего веса не много 5кг максимум
Счастливая
Я после Стройная фигура выбрала Похудей за 30дней, там полчаса занятий. Вначале также хотела "нет проблемным зонам" и "ускорь метаболизм" чередовать, но передумала. Решила еще рано. А вам успехов и не сдаваться!
20.03.2016
Ответить
Счастливая
Нет, это разные программы. В Стройной фигуре, 3 недели занятий, а в Похудей - 4 недели. Я уже заканчиваю 1-ю, занятия немножко более сложные чем в Стройной фигуре.
20.03.2016
Ответить
Настя
Ооо я и не знала...но после "нет проблемним зонам"наверное нет смысла начинать Похудей...
20.03.2016
Ответить
Счастливая
Да, вы правы. Нет проблемным зонам и Метаболизм, сложнее и для уже подкованых немного.
20.03.2016
Ответить
Oxana
я занимаюсь "нет проблемным зонам" 4 раза в неделю: вторник,четверг,суббота,воскрес
19.03.2016
Ответить
Kuzya
я бы делала 1/1 день пашем, день или отдых, или спокойная тренировка по типу йоги, каланетики, потому как эти две тренировки очень убойные, 30-ти дневка она же полегче вот ее и рекомендуют каждый день
19.03.2016
Ответить
Аннет
Это временно, я уже проверила на себе. Занимаюсь с Джил с конца января. У меня 3 недели подьем и я ударно занимаюсь с перерывом 1 день в неделю, а потом наступает такая неделя, что я откровенно халявлю. Вот не хочу, и не могу себя заставить. А потом опять начинается запал и я с новой силой начинаю заниматься. Сначала очень корила себя, убивалась по этому поводу, второй раз легче прошло. Вот сейчас опять наступила "не хочу неделя". Спокойно отношусь, главно себя не винить.
19.03.2016
Ответить
Аннет
Нее, все бросить не вариант. Просто отдохни неделю. На ПП но без спорта тоже худеется нормально, пусть медленее, но худеется. Главное с горя не налопаться. А потом снова запал придет, уверяю.
19.03.2016
Ответить