Всем стройнеющим привет! 
Вчера закончила 10 дневный первый уровень с Джиллиан Майклс. Первые дни было сложно,потом втянулась, а с 7-8 дня поняла,что мне уже нужно посложнее,так как в конце я уже пархала, в то время как в первые 2 дня я умирала. Сегодня отпрыгала первый день второго уровня....аааа, просто из последних сил. И поняла,что поднимания рук,как в первом уровне (боковые приседания с подниманием рук), а во втором приседания и поднимания рук в конце-мне очень сложно это делать с 2х кг гантелями и я их заменяю на 1,25 кг,иначе я не могу...руки не слушаются в таком положении,че то там еще слабое(
итог, я вся потная (занимаюсь с поясом для похудения, иначе так не потею), в одном месте разошелся ламинат от моих телодвижений( Срочно нужно стелить ковер, на нем будет легче и тише, так как дочь спит, а я топчусь!
Надеюсь,что через пару дней втянусь и в этот уровень! Еще чуть чуть))
по объемам ничего пока не сужу, попа подтянулась,но я ее до этого еще подтягивала 1,5 мес, потом буду снимать замеры и фоткать.
