Очень хочу похудеть,прям мечта последних лет моих.Веса лишнего около 13-15кг. Диета нравится,кажется легкой,надеюсь разберусь в ней и поможет она похудеть мне.Спорт подключу. ...и буду красоткой.
Начальный вес 70 кг при росте 164см,да толстушка,но скоро стану ланью)))
Москва
Прочитала все посты Марины-Мандарины,тоже хочу попробовать.Самое сложное отсутствие кофе...
Орел
Да вот и мне тоже сложно от кофе отказаться(((. Может можно заменять цикорием?
Воронеж
Я не знаю что такое помрой, но я вас поддерживаю!))) тоже сейчас худею, активнее начну с понедельника. В прошлом году когда дитю было 4 мес взглянула в зеркало и ужаснулась, поняла что к лету нельзя с такой фигурой прийти. Было 72кг при росте 166-167 (похожие параметры с вами). -10кг к июлю))))). Сейчас стартанула с 64кг. Мне помогло в похудении расчет калорий на dietaonline, это сайт, всю еду туда забивала, старалась питаться в пределах 1200-1400ккал. Позже подключила домашние занятия с Джиллиан Майклс, это всего полчаса в день, любой может найти эти свободные 30 мин, остальное - отговорки!))) в общем, удачи! Не сдавайтесь ни за что!
Орел
спасибо за поддержку. Тут на сайте марина-мандарина (знакомы с её страничкой?) писала много об этой системе питания,почитайте может и Вам понравится. А как худеете?
Орел
https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3065213
почитайте тут.я сама не на 100% разобралась в ней,буду по ходу дела разбираться.
Орел
Блин сегодня забыла,что хочу начать эту систему и наелась с утра сладостей.
Орел
Почитайте тут
