Помогите с выбором жиросжигателя.
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Девочки, я сейчас на сушке. Заканчиваю первую фазу. Но до сих пор не использовала жиросжигатель. Сейчас собралась покупать, но совершенно ничего не понимаю в этих вещах. Прошу совета: какой лучше, эффективней. Мне нужен серии lipo6, хотя не знаю, может они все так называются, на какую баночку не посмотрю в инете, везде lipo6 написано... Заранее благодарю за ответы.
Вера
с ума сошли!! какая на фиг сушка?! Вы спортсменка? вам на соревнования через месяц? вы в курсе, что сушка это крайне вредно и даже очень опасно этим заниматься без наблюдения специалиста. При сушке исключаются полностью углеводы, а это крайне вредно для организма. Сушкой занимаются проф спортсмены, бодибилдеры например, перед соревнованиями, и длится у них сушка макс месяц, это делается для того чтобы как можно больше убрать жировую прослойку, для того чтобы четче прорисовывался рельеф мышц. Угробите своего здоровье на фиг... Почитайте, сколько случаев впадения в кому от этой безконтрольной сушки...
03.04.2016
Ответить
Марина
я по этой системе сушусь ссылка
заканчиваю первую фазу. нет, не заканчиваю. 14 апреля перехожу на вторую фазу. если честно жду не дождусь. люблю творог кургрудку и все такое..
03.04.2016
Ответить
Ирина
Сушка - это процесс, который нужен спортсменкам перед соревнованиями. Сразу после соревнований они начинают жить нормальной жизнью. Сушка - губит здоровье. Задача фитнеса - это здоровье. Спорт - это результат в ущерб здоровью) И как любит говорить мой учитель, вы что вобла, чтобы сушиться? ))))))
03.04.2016
Ответить
Марина
Я по этой системе ссылка. Мне кажется, там все очень лояльно. Я никакого дискомфорта не испытываю..
03.04.2016
Ответить
Ирина
Система под названием, дай заработать денег производителям жиросжигателей!
Просто тренеруйтесь и питайтесь рационально. И всё. Секрет прост. Можете посмотреть у меня в дневнике статью про систему EOD Refeeds. На себе я ещё её не пробовала, но там всё безопасно и без жиросжигателей.
03.04.2016
Ответить
Watergirl
Если вы начинаете сушиться за ГОД до даты икс, вы усохнете. Сушка - это процесс относительно короткий и довольно вредный для здоровья. Ну и кроме того, сушиться есть смысл тогда, когда у вас есть много мышечной массы ПЛЮС еще немного, что вы неизбежно потеряете в результате сушки. Сушке всегда предшествует массонабор, на котором вы набираете мышеч.массу, ну и жир, что неизбежно. И потом вы просушиваете жир, грубо говоря, вместе с ним теряете и часть мышечной массы. Но потеряв грубо говоря 10% мышеч массы, у вас остается 90% и таким образом вы получаете рельеф с минимумом подкожного жира. Если вы не были на массонаборе - сушка смысла не имеет.
03.04.2016
Ответить