Марафон "нам снова 18!" День 11

Всем привет! Давно не отписывалась. С год я опять в строю, результаты праздников + 0,5кг, надеюсь быстро уйдут.За эти пару дней по баллам был только уход 2 дня (2балла) и вчера упражнения(1 балл). Итого 3 балла. Всем хорошего настроения!!!

Привет. З - овсянка с изюмом, О - ячневая каша, пару колечек вареной колбасы, морская капуста, семечки, У - отбивная, пару кусочков свеж. огурца. Болеть продолжаю, поэтому без спорта пока (( По баллам - 0, к сожалению.

Всем привет! У меня сегодня было: З- сырники с овсяной мукой, но с вареньем. В первый раз вообще вместо пшеничной овсяную использовала. Ну ничего, на вкус понравилось П- банан О- картоф.пюре с крылышками, салат из капусты с зеленью, половина яблока П- творог с кефиром вместо сметаны и ч.л.варенья У- куриный суп с лапшой, кур.бедро Наела на 1500ккал. Только отпрыгала с Джил, планка 50 сек и все(( По баллам 2 за спорт, 0,5- отсутствие вредностей=2,5

Energy Diet- это один из методов похудения при помощи употребления особых продуктов питания: коктейлей и супов, вторых блюд из концентратов. КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ED для тех, кто хочет избавиться от проблем с лишним или недостающим весом. СПОРТ ED для тех, кто занимается спортом. БАЛАНС ПИТАНИЯ ED для тех, кто хочет жить долго, и потому намерен питаться правильно. ED для тех, кто живет в напряженном ритме, но хотел бы сохранить свое здоровье. ED для путешественников и любителей экстрима. ВСЕ ВОПРОСЫ В ЛС (https://vk.com/id362872172 или https://vk.com/oasis30 )! Принимаю и оформляю заказы !

Наташа, как я вас понимаю. У меня такая же ерунда с тазобедренным. Сегодня праздновали мой др, а я вообще ходить не могу, хромаю, боль сильная. А еще гв, тч даже обезболивающее не выпить. Завтра в травмпункт поеду. Хоть бы ночь перетерпеть. С меню тоже накосячила. Вечером были в ресторане, съела 2 куска пиццы Маргарита и маленький кусочек торта. По баллам 0

Я сегодня отдыхаю от всего, и от диеты тоже, с мамой пью шампанское, ем арбуз, а папа поймал карасиков и пожарил, вкуусно! Вчера ходила на корпоратив, там ела только рыбку со свежим салатом и воду с лимоном пила, железная сила воли. Утром надо было за руль, но вот танцевала я на равне со всеми)) и в ночной клуб пошла плясать. В 9 уже была за рулём, возила ребёнка к зубному. Так что теперь имею право чуток расслабиться, завтра снова строгий режим))

Привет, а я уже не могу терпеть боль в колене, похоже сильно повредила.Хожу с трудом... Теперь праздники , не знаю когда в больницу даже сходить... Меню: Завтрак - геркулесовая каша с медом Обед - омлет с салатом из огурцов и помидоров Ужин - кефир Есть вообще не могу болит колено и крестец только об этом и думаю.