Занимаюсь по программе стройная фигура за 30 дней. Подскажите ее нужно делать каждый день или нужно\можно делать перерывы раз в 3-4 дня?
Москва
желательно без перерыва. а так,смотрите по себе, если сложно так, то делайте 1, максимум 2 дня вых в неделю, ну это мое мнение. Я просто за то, что если хочешь хорошие и быстрые результаты, то надо делать все на 100% и каждый день.
0
03.05.2016
Ответить
Славянск
Та я тоже за это просто у мен сегодня 9 день и я смотрю что я не доделываю упражнения, толи сил не хватает, тили еще че мышцы уже не болят как первые три дня но сил почему то не хватает, то там один раз не дожму, то там на секунду- две раньше закончу. Вот и подумала может нужно перерывы делать какие то
0
03.05.2016
Ответить
Москва
а мне с перерывами сложнее было втянуться в программу. я делала перерывы в плоском животе, но лучше бы не делала! 30ти дневку прошла без перерывов. старайтесь не филонить,все выполняйте.Если сложно-то делайте как новичок.
0
03.05.2016
Ответить
Славянск
Та вот и я подумала уже что перерыв может обратный результат дать, еще хуже будет потом заниматься. Ладно тогда снова в бой)
0
03.05.2016
Ответить
Химки
я делала каждый с перерывом на месячные. но мне нравилось и я даже в 21 час после работы прыгала :)
0
03.05.2016
Ответить
Львов
Я занимаюсь каждый день, перерывы не делаю, результаты очень хорошие.
0
03.05.2016
Ответить
Кемерово
Я делала перерыв 1-2 раза в неделю, и несмотря на перерывы, результат после прохождения программы был хороший. Для меня очень тяжело заниматься не пропуская, так что вы по своему самочувствию смотрите)
0
04.05.2016
Ответить
Саратов
Я без перерыва, даже на кд. Только последние 3 дня не занимаюсь,гости постоянно. Завтра у сына др, а дальше в строй
0
03.05.2016
Ответить
